Mousse de maracujá além de ser uma sobremesa saborosa e muito refrescante, é uma opção maravilhosa para ser servida após um almoço ou jantar. Nessa versão, a mousse leva suco em pó, o que resulta numa textura diferenciada e um sabor inigualável! Confira a receita já!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer mousse de maracujá
Para fazer a receita, vamos precisar de creme de leite, leite condensado e suco em pó sabor maracujá. Iremos bater tudo no liquidificador até obter uma mistura bem cremosa. Em seguida vamos despejar a mistura numa travessa cobrir com a polpa do maracujá por toda superfície e levar para gelar por 3 horas. Retirar da geladeira, e servir em seguida a mais gostosa mousse de maracujá da vida!
Ingredientes da receita da mousse de maracujá
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 suco em pó sabor maracujá
- polpa de 1 maracujá (para a cobertura)
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque o creme de leite, o leite condensado e o suco em pó de maracujá.
- Bata por 3 minutos até obter um creme fofo e homogêneo.
- Despeje essa mistura numa travessa e espalhe a polpa de maracujá por toda a superfície.
- Leve para gelar por 3 horas e sirva esse delicioso mousse de maracujá!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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