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Mousse de limão muito cremoso e refrescante que não precisa de leite condensado

Nessa receita você vai aprender a preparar uma incrível mousse de limão sem leite condensado refrescante e com o equilíbrio entre o doce e o cítrico. O ingrediente responsável por deixar a nossa mousse com sabor e consistência desejada é o nosso tão amado leite em pó. Essa sobremesa é aquelas sobremesas super praticas, bateu, gelou está pronto. Confira o modo de preparo do canal Isamara Amâncio.

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Como fazer mousse de limão

Para preparar a sua mousse de limão sem leite condensado vamos precisar de leite em pó, iogurte natural, suco de limão, açúcar e raspas de limão para decorar. No liquidificador bata o leite em pó, o iogurte, o suco de limão e o açúcar até que a mistura esteja bem homogênea e aerada. Despeje em uma travessa de sobremesa e deixe gelar de um dia para o outro. Decore com raspas de limão e bom apetite!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de mousse de limão

  • 2 xícaras (chá) de leite em pó 
  • 2 potes de iogurte natural integral 
  • 1 xícara (chá) de suco de limão 
  • raspas de limão (a gosto) 
  • 1 xícara (chá) de açúcar   

Modo de preparo

  1. Bata no liquidificador por 5 minutinhos o iogurte, o leite em pó, o suco de limão e o açúcar.
  2. Transfira a mistura do liquidificador para uma travessa de sobremesa nivelando bem.
  3. Leve para a geladeira por pelo menos 8 horas antes de servir ou de um dia para o outro.
  4. Na hora de servir decore com raspas de limão e aproveite dessa maravilhosa mousse de limão sem leite condensado.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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