Pensa numa mousse cremosa com 4 ingredientes, extremamente deliciosa e com uma textura aveludada que derrete na boca! Acabou de encontrar! A mousse cremosa com 4 ingrediente é tudo isso e muito mais. Confira o passo a passo e faça hoje mesmo essa delícia vegana surreal!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer mousse cremosa com 4 ingredientes
Para fazer a mousse cremosa com 4 ingredientes vamos precisar de açúcar demerara ou xilitol, maisena, chocolate ½ amargo e leite. Vamos misturar tudo e levar ao fogo baixo, exceto o chocolate que só será adicionado após o creme ter engrossado. Iremos despejar essa mistura da mousse cremosa com 4 ingredientes numa travessa, ou forma de silicone e levar para gelar por aproximadamente 1 hora. Retirar da geladeira, polvilhar cacau em pó e servir em seguida essa espetacular mousse cremosa com 4 ingredientes!
Ingredientes da receita de mousse cremoso com 4 ingredientes
- 2 colheres(sopa) de açúcar demerara ou xilitol
- 2 colheres(sopa) rasas de maisena
- 200 gramas de chocolate ½ amargo picado
- 600 ml de leite integral ou vegetal
Modo de preparo
- Numa panela coloque o leite, a maisena e o açúcar ou o xilitol. Misture bem e leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até começar a engrossar.
- Acrescente o chocolate picado, mexa bem para derreter, e retire do fogo.
- Despeje essa mistura numa travessa, ou forma de silicone, ou em taças, como preferir.
- Leve para gelar por cerca de 1 hora. Retire da geladeira, decore com cacau em pó peneirado sobre a mousse.
- Sirva em seguida essa maravilhosa mousse cremosa com 4 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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