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Misturei maisena com coco e fiz uma sobremesa cremosa em poucos minutos que ficou uma delícia

Pensa numa sobremesa cremosa, mega gostosa e que fica pronta em 5 minutos. E além disso é uma excelente opção para servir após um almoço ou um jantar. Basta seguir o passo a passo da receita de sobremesa cremosa e você vai gostar tanto que irá fazer toda semana essa delícia!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Como fazer sobremesa cremosa 

Para fazer essa sobremesa vamos precisar de coco ralado, maisena, leite de coco, creme de leite, leite condensado e leite. Iremos misturar todos os ingredientes da sobremesa cremosa numa panela, levar ao fogo baixo, mexendo sem parar até engrossar, vamos deixar cozinhar por mais 2 minutos e retirar do fogo. Iremos despejar num refratário levemente untado com óleo, deixar esfriar, gelar a sobremesa cremosa por 3 horas, retirar da geladeira, regar com leite condensado, polvilhar com coco ralado, e se deliciar com a mais deliciosa sobremesa da vida!

Ingredientes da receita de sobremesa cremosa 

  • 150 gramas de coco ralado 
  • 8 colheres(sopa) de maisena 
  • 1 vidro de leite de coco 
  • 2 caixinhas de creme de leite 
  • 2 caixinhas de leite condensado 
  • 1 litro de leite 
  • Leite condensado a gosto para regar

Modo de preparo

  1. Numa panela coloque o leite condensado e a maisena, misture muito bem para dissolver totalmente a maisena. 
  2. Adicione o creme de leite, o leite de coco, mexa bem, acrescente o leite e o coco ralado (100 gramas) 
  3. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por mais 2 minutos e retire do fogo. 
  4. Despeje essa mistura num refratário levemente untado com óleo, e espalhe bem. Deixe esfriar, e leve para gelar por 3 horas. 
  5. Retire da geladeira, regue com leite condensado a gosto e polvilhe o restante do coco ralado. 
  6. Sirva bem geladinha essa magnifica sobremesa cremosa!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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