Você vai se surpreender com a deliciosa sobremesa de 2 ingredientes! Essa gostosura, com um preparo fácil e rápido, fica divina e deixará todos com água na boca! Com um sabor incrível e textura cremosa, você pode degustar às colheradas ou utilizar como recheio em suas receitas! Confira a receita do Canal Dika da Naka e faça a irresistível sobremesa de 2 ingredientes, que vai arrasar!
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para a sobremesa de 2 ingredientes, pegaremos uma forma de bolo e vamos forrar com papel-manteiga, colocando o chocolate branco em moedas ou picado, distribuindo bem. Colocaremos em forno pré-aquecido a 150°C por 12-15 minutos. Após esse tempo, iremos manter em repouso por 5 minutos e então levaremos ao liquidificador com o leite, batendo muito bem por 5 minutos. Vamos passar para uma travessa e levar ao freezer por 2 horas. Depois, tire, sirva e aprecie sua incrível sobremesa de 2 ingredientes!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes
- 140ml de leite integral
- 300g de chocolate branco em moedas ou picado
Modo de preparo
- Pegue uma forma de bolo que você tiver em casa, forre com papel-manteiga (lado mais liso e brilhante em contato com o alimento) e adicione o chocolate branco em moedas ou picado, espalhando bem.
- Leve ao forno pré-aquecido a 150°C durante 12-15 minutos.
- Retire e deixe descansar por 5 minutos.
- Em seguida, retire e movimente o papel-manteiga com o chocolate, para que ele se solte e vá se quebrando.
- Despeje todo esse chocolate no liquidificador, adicione o leite integral e bata super bem durante 5 minutos.
- Transfira para uma travessa e coloque no freezer por 2 horas.
- Retire, sirva e se delicie com sua maravilhosa sobremesa de 2 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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