O hambúrguer caseiro do Canal Escola DE SALGADOS e aquela receitinha deliciosa para você fazer agora nas férias da criançada e prepara lanches deliciosos! Venha conferir essa dica incrível e super prática de preparar para você surpreender todo mundo na sua casa. Seja para preparar um lanche para o jantar ou para fazer salgados assados, esse hamburguer caseiro vai te surpreender!
Como fazer hambúrguer caseiro
Para o preparo da receita de hambúrguer caseiro vamos precisar de carne moída, aveia, azeite e tempero tipo arisco. Para fazer esse hambúrguer caseiro, vamos misturar todos os ingredientes muito bem em uma tigela, amassando com as mãos até formar uma massa bem homogênea. Dividimos em porções e modelamos os hambúrgueres para congelar ou utilizá-los imediatamente. Nossa receita de hambúrguer caseiro está prontinha! Aproveite!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de hambúrguer caseiro
- 1 kg de carne moída
- 1 xícara de chá de aveia
- 3 colheres de azeite (ou óleo)
- tempero tipo arisco a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture a carne moída com a aveia o azeite e o tempero, amassando bem com as mãos até incorporar todos os ingredientes. Você pode substituir o tempero pronto por alho e cebola com sal e pimenta-do-reino.
- Com a massa bem homogênea, porcione em bolinhas e aperte, formando disquinhos de hambúrguer.
- Você pode envolver em plástico filme para congelar ou usar imediatamente.
- Aproveite essa receitinha incrível de hambúrguer caseiro e faça muitas delícias na cozinha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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