A receita de pastel assado é deliciosa, simples de fazer, prática e econômica. Com apenas dois ingredientes, num instantinho você tem um gostoso pastel para servir no lanche, para uma visita inesperada ou numa reunião com os amigos. Você pode variar o recheio de sua preferência e fazer o incrível pastel assado, conferindo esta receita!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer pastel assado
Para a receita de pastel assado vamos precisar de: farinha de trigo, creme de leite e sal. Vamos juntar em um recipiente, o creme de leite, a farinha de trigo e o sal e misturar com as mãos até formar uma massa. Depois vamos transferir a massa para um saco plástico e levar à geladeira por 20 minutos. Em seguida, vamos abrir a massa com um rolo, cortar e rechear de acordo com a preferência. Por fim, vamos fechar o pastel, apertando as bordas e levar para assar em forno baixo pré-aquecido, em assadeira untada e enfarinhada até dourar. E você já pode servir seu saboroso pastel assado!
Ingredientes da receita de pastel assado
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 colher (café) de sal
Modo de preparo
- Junte em um recipiente, o creme de leite, a farinha de trigo e o sal.
- Misture com as mãos até formar uma massa.
- Transfira a massa para um saco plástico e leve à geladeira por cerca de 20 minutos.
- Abra a massa com o auxílio de um rolo ou cilindro, corte e recheie a gosto.
- Feche o pastel, apertando bem as bordas e coloque em uma assadeira untada e polvilhada com farinha.
- Pincele uma gema e leve ao forno pré-aquecido em temperatura baixa até dourar.
- Está pronto para servir o seu maravilhoso pastel assado. Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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