Aprenda a fazer um pão de tapioca que leva apenas 3 ingredientes que costumamos ter em casa e que não custam caro. Com uma casquinha deliciosa e uma massa bem macia, esse pão de tapioca ensinada pelo Canal MARCYAH COZINHA POSITIVA é simplesmente irresistível.
Como fazer pãozinho de tapioca
Para fazer esse pão de tapioca, iremos utilizar somente 3 ingredientes que costumamos ter em casa e que podem ser encontrados facilmente no mercado. Estamos falando de goma pronta para tapioca, queijo muçarela ralado, e ovo. O modo de preparo desse pão de tapioca é extremamente simples! Primeiro, misturamos tudo em uma tigela até obter uma massa lisa. Depois, modelamos os pãezinhos e colocamos em uma assadeira. Assamos por 15 minutos até dourar levemente e depois saboreamos essa maravilha de pãozinho de tapioca no café!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de pãozinho de tapioca
- 500 g de goma pronta para tapioca
- 200 g de queijo muçarela ralado
- 1 ovo
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque a goma pronta para tapioca, o queijo muçarela ralado e o ovo.
- Misture bem até obter uma massa homogênea e bem lisa.
- Modele os pãezinhos no formato que desejar e coloque em uma assadeira, sem a necessidade de untar.
- Asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 15 minutos, ou até dourar levemente.
- Aí é só saborear essa delícia de pãozinho de tapioca no café!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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