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Macarronada de calabresa para fazer bem rapidinho na hora do almoço

A macarronada de calabresa é um prato simples e gostoso para você preparar naqueles dias corridos para uma janta prática. Se você gosta de macarrão e de calabresa, essa receitinha vai conquistar seu paladar! Confira a seguir o passo a passo dessa macarronada de calabresa e se surpreenda com o resultado delicioso dessa dica do Canal Receitas de Pai.

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Como fazer macarronada de calabresa

Para fazer essa macarronada de calabresa vamos precisar de ingredientes que você encontra facilmente no mercado, como macarrão, calabresa, molho de tomate, azeitonas, cebola, azeite e cheiro verde. Para fazer essa macarronada de calabresa, vamos deixar o macarrão cozinhando em uma panela e, em outra, fritamos a calabresa até começar a dourar. Depois, adicionamos a cebola e a azeitona e deixamos refogar. Finalizamos o molho com o molho de tomate e o cheiro verde, e então, misturamos com o macarrão cozido e escorrido. E nossa macarronada de calabresa está pronta! Bom apetite!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de macarronada de calabresa

  • 350g de macarrão espaguete
  • azeite 
  • 1 gomo de linguiça calabresa picada
  • 1/2 cebola média picada
  • 1/2 xícara de chá de azeitonas picadas 
  • 1 sachê de molho de tomate
  • cheiro verde a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela, coloque o macarrão para cozinhar conforme as instruções da embalagem.
  2. Em outra panela, coloque um pouco de azeite e frite a calabresa até começar a dourar.
  3. Adicione a cebola e, assim que dourar, adicione a azeitona e refogue por alguns segundos
  4. Acrescente o molho de tomate e o cheiro verde e deixe cozinhar por 3 minutos.
  5. Escorra o macarrão cozido e misture com o molho.
  6. Sua macarronada de calabresa está pronta! Sirva e saboreie essa deliciosa receitinha!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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