Preparar uma refeição deliciosa, muitas vezes significa combinar sabores familiares em uma harmonia irresistível. Nesta receita de macarrão com frango e queijo, que o canal Bianca Lourenço nos apresenta você encontra tudo isso. Faça macarrão com frango e queijo, é surreal!
Como fazer macarrão com frango e queijo
Para fazer macarrão com frango e queijo iremos precisar de macarrão espaguete, cebola picada. Alho picado, óleo, sal, pimenta do reino, milho verde e ervilha em conserva sem a água, peito de frango cozido e desfiado, azeitonas picadas, molho de tomate pronto, água, ketchup, creme de leite, orégano e queijo parmesão ralado a gosto. Para dar continuidade na receita de macarrão com frango e queijo, teremos que seguir corretamente o passo a passo de todos os preparos, para obtermos um resultado final perfeito. Depois disso é só retirar do forno, e servir bem quentinho essa suculento macarrão com frango e queijo!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de macarrão com frango e queijo
- 1 pacote de macarrão espaguete
- Água fervente o quanto baste para cozinhar o macarrão
- 1 cebola picada
- 4 dentes de alho picados
- Óleo o quanto baste
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1 latinha de milho verde sem a água
- 1 latinha de ervilha sem a água
- 1 kg de peito de frango cozido e desfiado
- Azeitonas picadas a gosto
- 1 sachê de molho de tomate
- 1 sachê(medida) de água
- 2 colheres(sopa) de ketchup
- 1 caixinha de creme de leite
- Orégano a gosto
- Queijo parmesão ralado a gosto
*utilize o sachê de molho de tomate como medida.
Modo de preparo
- Numa panela com água fervente, em fogo médio, coloque o sal, o macarrão espaguete, e deixe cozinhar até ficar al dente.
- Retire do fogo, escorra bem, e reserve.
- Numa panela coloque o óleo, leve em fogo médio, adicione a cebola, o alho, e deixe dourar. Acrescente o milho verde, a ervilha, o frango desfiado, a azeitona e misture bem.
- Acrescente o sal, a pimenta do reino, o molho de tomate, a água, o ketchup, e deixe cozinhar por 3 minutos.
- Adicione o creme de leite, o orégano e misture bem para incorporar os ingredientes.
- Retire do fogo, despeje metade desse molho num refratário untado com óleo e disponha o macarrão cozido.
- Cubra com o restante do molho e polvilhe o queijo parmesão ralado, o orégano, e leve para gratinar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 15 minutos.
- Retire do forno, e se delicie com esse espetáculo de macarrão com frango e queijo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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