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Lombo suíno recheado um prato carregado de sabor para seu almoço em família

O lombo suíno, com sua textura suculenta e sabor marcante é uma escolha deliciosa, seja em um almoço em família ou um jantar especial. Essa receita cuidadosamente elaborada pelo canal Tata Medeiros, de lombo suíno promete realçar os sabores naturais da carne, siga a dica, é top!

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Como fazer lombo suíno

Para fazer lombo suíno iremos utilizar alho amassado, cebola ralada, suco de 2 limões, lombo suíno, tempero caseiro, páprica picante, tempero sabor limão e pimenta do reino. Teremos que seguir corretamente todas as orientações do passo a passo de todo o preparo, para que o resultado final dessa receita de lombo suíno seja um espetáculo. Depois de tudo isso é só servir e saborear cada fatia suculenta e gostosa desse maravilhoso lombo suíno!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de lombo suíno 

  • 4 dentes de alho amassados 
  • 1 cebola ralada 
  • Suco de 2 limões 
  • 1 ½ kg de lombo suíno 
  • 1 colher(sobremesa) de tempero caseiro 
  • Páprica picante a gosto 
  • Tempero sabor limão e pimenta do reino a gosto 
  • 250 gramas de bacon fatiado 
  • Molho barbecue a gosto 

Modo de preparo

  1. Disponha a peça de lombo suíno num refratário e fure toda a superfície com uma faca de ponta para que os temperos penetrem bem. 
  2. Regue com o suco de 2 limões, adicione o alho amassado, o tempero sabor limão, a pimenta do reino, a páprica picante e misture bem para envolver todos os temperos na carne. 
  3. Cubra com plástico filme e deixe marinar de um dia para o outro. 
  4. No outro dia, coloque a peça de lombo marinada numa assadeira retangular forrada com papel manteiga, com a parte da gordura virada para baixo. 
  5. Regue com o restante da marinada, cubra com papel alumínio, e asse em forno pré-aquecido a 10 graus por 30 minutos. 
  6. Remova o papel alumínio e deixe terminar de assar por mais 20 minutos. Retire do forno e coloque sobre uma tábua de cozinha. 
  7. Corte em fatias toda a peça de lombo, mas não corte as fatias até o final. Recoloque a peça de lombo fatiada na assadeira com o papel manteiga.
  8. Regue com o molho que se formou na assadeira, e pincele com molho barbecue a gosto. Em cada vão das fatias coloque uma fatia de mussarela e uma fatia de bacon. 
  9. Repita o processo em todas as fatias da peça de lombo. 
  10. Leve novamente para derreter o queijo e dourar as fatias de bacon. 
  11. Retire do forno e sirva em seguida esse sensacional lombo suíno!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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