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Linguiça assada com batatas no forno uma receita muito prática e fácil para o dia a dia

A linguiça assada com batatas é um prato muito simples de fazer, perfeito para um almoço de domingo em família ou para servir numa ocasião especial com os amigos. Essa linguiça assada é tão simples de fazer que você com certeza vai querer fazer mais de uma vez! Confira a receita do Adilson Figueira e aproveite!

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Como fazer linguiça assada

Para fazer essa linguiça assada com batatas, vamos precisar de poucos ingredientes e que você provavelmente tem em casa, como linguiça toscana, batatas, alho, cebola, azeite e temperos a gosto. O modo de preparo é simples: descascamos as batatas, colocamos em uma assadeira untada com azeite e adicionamos os temperos. A seguir, colocamos na assadeira as linguiças, o alho e a cebola. Cobrimos a assadeira com papel alumínio e levamos por 30 minutos e depois de remover o papel alumínio, levamos de volta ao forno por mais 30 minutos. Prontinho! Sua linguiça assada está pronta para ser saboreada.

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de linguiça assada

  • 1 kg de linguiça toscana
  • 1 kg de batatas
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 cebola pequena picada em rodelas
  • azeite, chimichurri, pimenta do reino e sal (a gosto)

Modo de preparo

  1. Descasque as batatas e divida elas em quatro partes iguais.
  2. Em uma assadeira untada com azeite, coloque as batatas e polvilhe o tempero: chimichurri, pimenta do reino, sal e um fio de azeite. Misture bem.
  3. Acrescente as linguiças, o alho e a cebola.
  4. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 30 minutos.
  5. A seguir, retire com cuidado o papel alumínio e retorne a assadeira ao forno por mais 30 minutos ou até que as batatas estejam douradas.
  6. Pronto! Sua linguiça assada com batatas estão prontas!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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