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Limonada suíça bem cremosa feita com apenas 2 ingredientes

A limonada suíça curiosamente é uma receita de origem brasileira, mas que não deixa nada a desejar quando o quesito é sabor e sofisticação. Uma delícia cremosa para preparar em instantes e refrescar todo mundo que provar, a limonada suíça é uma bebida extremamente querida por todo mundo. Faça e se apaixone!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer limonada suíça

Para fazer essa limonada usaremos ingredientes que possivelmente você tem em casa. Estamos falando de limão tahiti, água, leite condensado, e gelo. Só isso! O modo de preparo dessa limonada suíça é extremamente simples! Primeiro, retiramos as extremidades dos limões, partimos eles em quatro bandas e retiramos o miolo branco de cada limão. Batemos no liquidificador com água, coamos, e batemos novamente com leite condensado e gelo. Depois disso é só servir e saborear essa maravilha de limonada suíça bem gelada!

Ingredientes da receita de limonada suíça

  • 4 limões tahiti
  • 800 ml de água
  • 1 caixa de leite condensado (395 g)
  • gelo a gosto

Modo de preparo

  1. Retire as extremidades dos limões e corte-os ao meio.
  2. Parta os limões novamente ao meio, obtendo 4 bandas de limão.
  3. Retire a parte branca do miolo do limão, para não deixar a limonada amarga.
  4. Em um liquidificador, coloque os limões com a casca e a água e bata por aproximadamente 2 minutos.
  5. Passe o conteúdo do liquidificador por uma peneira para coar.
  6. Retorne o suco ao liquidificador e bata com o leite condensado e o gelo.
  7. Agora é só servir sua cremosa e refrescante limonada!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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