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Lanche com pão amanhecido simples e barato para o lanche de toda a família

O lanche com pão amanhecido que você prepara com rapidez e facilidade, também ajuda a evitar o desperdício, reaproveitando pães velhos. Esse lanche saboroso vai agradar a família e você vai querer fazer sempre, pois fica muito gostoso. Confira a receita do Canal Receitinhas Com Amor e faça o espetacular lanche com pão amanhecido, que todos vão adorar! 

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Como fazer lanche com pão amanhecido 

Para a receita do lanche com pão amanhecido, que é bem simples de fazer, utilizaremos: ovos, pães franceses amanhecidos, muçarela, presunto, creme de leite, sal a gosto e cebolinha. Vamos misturar os ingredientes todos do recheio e cortar os pães ao meio. Então iremos dispor os pães numa assadeira, preenchendo bem com o recheio. Após recheá-los bem, vamos adicionar mais um pouco de muçarela por cima, para depois gratinar. Finalmente vamos levar ao forno médio, até dourarem. Sirva e saboreie seu magnífico lanche com pão amanhecido! Bom apetite!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de lanche com pão amanhecido 

  • 100g de muçarela picada 
  • cebolinha picada (a gosto)
  • 2 ovos inteiros 
  • sal (a gosto)
  • 100g de presunto picado
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 5 pães franceses amanhecidos

Modo de preparo

  1. Pegue os pães amanhecidos e corte-os ao meio, no sentido do comprimento. Deixe reservado. 
  2. Em um recipiente, adicione e misture bem os ovos, o creme de leite e uma pitadinha de sal. 
  3. Junte a cebolinha picada a gosto. 
  4. Acrescente o presunto e a muçarela, mexendo bem. 
  5. Disponha os pães numa assadeira e utilize o recheio para completá-los, caprichando na quantidade. 
  6. Distribua um pouco mais de muçarela sobre os pães, a gosto, para que fiquem bem gratinados. 
  7. Coloque em forno médio, pré-aquecido, até que fiquem bem dourados. 
  8. Prontinho, agora é só servir e aproveitar seu apetitoso lanche com pão amanhecido!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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