Pular para o conteúdo
Publicidade Publicidade
Início » Lanches » Lanche assado no forno com cobertura de creme de alho uma delícia para servir no lanche ou no churrasco

Lanche assado no forno com cobertura de creme de alho uma delícia para servir no lanche ou no churrasco

O que você acha de prepara para a família, de maneira simples e prática, um gostoso lanche assado no forno? Essa maravilha de lanche pode ser servido em qualquer refeição e vai agradar a todos. Não perca tempo, confira a receita do Canal Frigideira com Tampa Juliana Reis e faça o magnífico lanche assado no forno, que será um sucesso!

Publicidade

Como fazer lanche assado no forno

Para o lanche assado no forno, vamos adicionar leite numa tigela, açúcar, azeite e sal, misturando. Acrescentaremos o fermento, tornando a misturar, para em seguida colocarmos a farinha aos poucos, mexendo. Vamos passar a massa para uma bancada enfarinhada e sovar por 5 minutos, voltar para a tigela, cobrir com um guardanapo e deixar em repouso por 40 minutos. Nesse meio tempo, iremos fazer a pastinha de alho, colocando numa vasilha:maionese, alho, parmesão e sal, misturando bem e reservando. Para a finalização do lanche, vamos seguir corretamente o passo a passo, assar por cerca de 25-30 minutos, servir e aproveitar seu divino lanche assado no forno!

Publicidade

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes para a receita de lanche assado no forno

  • 200 ml de leite integral morno
  • 1 colher (sopa) de açúcar (20g) 
  • 2 colheres (sopa) de azeite (26ml) 
  • 5g de fermento biológico seco (meio pacotinho) 
  • 1 colher (chá) de sal 
  • 2 xícaras de farinha de trigo (270g) 
  • ½ xícara (chá de maionese) (130g) 
  • 3 dentes de alho 
  • 2 colheres (sopa) de parmesão ralado
  • 1 pitada de sal 
  • muçarela ralada (250g) 
  • orégano (a gosto)

Modo de preparo

  1. Numa vasilha coloque o leite, o açúcar, o azeite e o sal, misturando bem.
  2. Junte o fermento biológico seco e torne a misturar com o auxílio de uma espátula.
  3. Transfira a massa par uma bancada levemente enfarinhada e sove a massa por 5 minutos, podendo polvilhar um pouco de farinha se estiver muito grudenta, mas cuidado para não colocar demais e deixar a massa dura. A massa fica levemente úmida.
  4. Volte a massa para a vasilha, cubra com um guardanapo limpo e mantenha em repouso por 40 minutos.
  5. Enquanto isso, prepare a pastinha de alho, adicionando numa tigela: a maionese, o alho, o queijo parmesão e o sal, mexendo bem com uma espátula. Se desejar, nesse momento poderá acrescentar outros temperos, como, por exemplo, cheiro-verde picado. Reserve.
  6. Volte a massa para a bancada, polvilhe com um pouco de farinha e, com o auxílio de um rolo, abra no formato de retângulo.
  7. Transfira a massa para uma forma retangular (24 cm x 34 cm), ajeite bem, faça vários furinhos na massa com um garfo, adicione a pasta de alho reservada e vá espalhando bem com uma espátula.
  8. Cubra tudo com a muçarela, polvilhe orégano a gosto e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25-30 minutos.
  9. Retire, corte, sirva e aproveite seu irresistível lanche assado no forno!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *