A salada de ovo com batata é uma receita simples e deliciosa, além de ter um preparo rápido, que pode ser servida como acompanhamento ou como prato principal em diversas ocasiões. Você poderá acrescentar esta receita rápida e prática na sua ceia de Natal, agradando a todos! Confira a receita do Canal RECEITAS DO FABRICIO e faça a divina salada de ovo com batata, que vai arrasar!
Como fazer salada de ovo com batata
Para a salada de batata com ovo, com um preparo simples e rápido, colocaremos num refratário de vidro as batatas e acrescentaremos: coentro e cebolinha picados, a cebola picadinha, os ovos cortados em rodelas, a maionese, o azeite e o sal, misturando bem. Prontinho! Agora você já pode servir e aproveitar sua espetacular salada de ovo! Bom proveito!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de salada de ovo com batata
- 3 batatas descascadas, cozidas e picadas em cubinhos
- coentro e cebolinha picados (a gosto)
- ½ cebola picadinha
- 5 ovos cozidos e cortados em rodelas
- 250g de maionese
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- sal (a gosto)
Modo de preparo
- Numa travessa de vidro, ponha as batatas e junte: o coentro e a cebolinha picados, a cebola picadinha, os ovos cortados em rodelas, a maionese, o azeite e o sal, mexendo bem.
- Sirva e deguste sua magnífica salada de ovo com batata!
- Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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