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Frango com creme de cebola caseiro é um sabor que você nunca provou igual

Você vai adorar fazer e experimentar esse frango com creme de cebola, é extremamente saboroso. Esse creme de cebola é uma delícia e além de temperar muito bem o frango, também o deixa super suculento e macio. E pra melhorar, o modo de preparo é super fácil. Não deixe de fazer esse frango com creme de cebola! 

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer frango com creme de cebola

O preparo desse super frango com creme de cebola é muito fácil, além de ser uma delícia, pois o creme de cebola é caseiro, sem conservantes e outras substâncias industrializadas que podem fazer mal à saúde. Para essa nossa receita, vamos usar os seguintes ingredientes: coxas e sobrecoxas de frango desossadas, creme de leite, maionese, cebola e sal. Primeiro, vamos picar muito bem a cebola e depois levar ao fogo baixo e cozinhar até ficar muito bem caramelizada. Nesse momento, misturamos numa tigela creme de leite, maionese e sal, depois juntamos a cebola. Agora é só passar nas coxas e sobrecoxas, colocar numa travessa e levar nosso frango com creme de cebola ao forno! 

Ingredientes da receita de frango com creme de cebola

  • 1 cebola grande 
  • 3 coxas e sobrecoxas desossadas 
  • 2 colheres de sopa de maionese
  • 3 colheres de sopa de creme de leite
  • sal a gosto
  • azeite

Modo de preparo

  1. Descasque e pique muito bem a cebola.
  2. Passe a cebola para uma frigideira e leve ao fogo baixo.
  3. Cozinhe até a cebola ficar completamente caramelizada. Reserve.
  4. Em um bowl, adicione a maionese, o creme de leite e misture.
  5. Junte a cebola e tempere com sal. Misture novamente.
  6. Em uma travessa refratária, adicione as coxas e sobrecoxas desossadas e despeje o creme de cebola por cima.
  7. Com as mãos, misture bem para cobrir todo o frango.
  8. Cubra a travessa com papel alumínio.
  9. Leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos.
  10. Retire o papel alumínio e retorne ao forno até dourar.
  11. Prontinho! Agora é só se deliciar com seu frango com creme de cebola!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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