Pular para o conteúdo
Publicidade Publicidade
Início » Sem categoria » Frango assado no forno suculento com pele crocante uma delícia para qualquer dia

Frango assado no forno suculento com pele crocante uma delícia para qualquer dia

Esta receita de frango assado no forno é prática, e o resultado é um frango assado delicioso, que não fica devendo nada aos frangos de padaria. Você pode servir o seu maravilhoso frango assado no almoço de família, reunião de amigos ou num dia de festa. Os temperos e as ervas deixam o seu frango assado com um sabor todo especial e a técnica de preparo ensinada nesta receita garante uma carne macia e suculenta. Confira a receita e faça o frango assado, que será sucesso garantido com a família!

Publicidade

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Publicidade

Como fazer frango assado

Para a receita de frango assado no forno vamos utilizar: frango inteiro, margarina ou manteiga, cebola, sal, alecrim, manjericão e chimichurri. O preparo é bem simples, vamos retirar os miúdos do frango, lavar bem com água e limão escorrer. Em seguida, vamos secar o frango por dentro e por fora e passar sal a gosto tanto na parte de dentro como na de fora. Depois vamos formar uma pasta, misturando o chimichurri e a manteiga e esfregar por todo o frango. Então vamos transferir o frango para uma assadeira, colocar dentro dele a cebola inteira, os galhos de alecrim, o manjericão e um cubinho de margarina. Vamos levar para assar em forno médio até que comece a dourar (mais ou menos 40 minutos), depois vamos aumentar o forno por uns minutos para a temperatura máxima para que o frango doure e fique crocante. Agora é só servir para a família um maravilhoso frango assado feito em casa!

Ingredientes da receita de frango assado

  • margarina ou manteiga com sal (a gosto)
  • 1 cebola grande
  • 1 frango inteiro
  • sal (a gosto)
  • alecrim (a gosto)
  • manjericão ou ervas finas desidratadas (a gosto)
  • chimichurri (a gosto)

Modo de preparo

  1. Retire os miúdos e lave bem o frango por dentro e por fora com água e limão.
  2. Escorra e seque bem o frango por dentro e por fora com um pano de prato limpo.
  3. Passe sal por dentro e por fora do frango.
  4. Misture o chimichurri e a manteiga, formando uma pasta e esfregue por todo o frango.
  5. Descole a pele do peito do frango e passe essa pasta entre a pele e o peito do frango também.
  6. Transfira o frango para uma assadeira e coloque dentro dele: a cebola inteira, os galhos de alecrim e manjericão e um cubinho de manteiga.
  7. Leve para assar em forno médio até que comece a dourar (cerca de 40 minutos). Não tampe a forma com papel alumínio.
  8. Em seguida, aumente o forno por uns minutos para a temperatura máxima para que ele doure e fique bem crocante.
  9. Está pronto o seu delicioso frango assado!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também: