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Escondidinho de carne seca com mandioca e requeijão receita de restaurante mineiro

Esse escondidinho de carne seca é prefeito para servir no almoço ou jantar, o preparo é simples e fica delicioso. Ele é feito com camadas de purê de mandioca cremoso, carne seca refogada com requeijão cremoso e coberto com muçarela e queijo parmesão ralado. Não perca tempo e faça hoje mesmo esse delicioso escondidinho de carne seca!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

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Como fazer escondidinho de carne seca

Para fazer o escondidinho de carne seca, vamos começar preparando o purê de mandioca. Para isso, vamos misturar a mandioca amassada em uma panela com a margarina e o sal. Em seguida, vamos adicionar o creme de leite e reservar. Na sequência, vamos preparar o recheio do escondidinho de carne seca. Para isso, vamos refogar a carne seca com cebola, o alho e tomate. Por último, vamos fazer a montagem e depois levaremos ao forno para gratinar. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de escondidinho de carne seca!

Ingredientes da receita de escondidinho de carne seca

  • 1kg de mandioca cozida e amassada
  • 1 lata de creme de leite com o soro
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • ½ kg de carne seca dessalgada e cozida
  • 1 cebola picada
  • 4 dentes de alho picados
  • 2 tomates descascados e picados
  • sal e pimenta-do-reino (a gosto)
  • 2 potes de requeijão cremoso
  • 200g de muçarela ralada (para gratinar)
  • 50g de parmesão ralado (para gratinar)

Modo de preparo

  1. Para o purê de mandioca, misture a mandioca amassada com 2 colheres (sopa) de margarina e sal a gosto, em uma panela, em fogo baixo.
  2. Adicione 1 lata de creme de leite com o soro, mexa bem e reserve.
  3. Para o recheio, refogue 1 cebola picada e 4 dentes de alho picados em um pouco de azeite.
  4. Adicione ½ kg de carne seca dessalgada e cozida e deixe fritar um pouco.
  5. Junte 2 tomates sem casca picados e corrija o sal, se achar necessário. Reserve.
  6. Unte um refratário com azeite e coloque uma camada do purê de mandioca, outra camada de carne seca, o requeijão cremoso e termine com o restante do purê.
  7. Para finalizar, polvilhe com a muçarela e o parmesão ralado e leve ao forno para gratinar.
  8. Prontinho. Agora é só aproveitar e saborear essa receita deliciosa de escondidinho de carne seca!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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