Pensa num doce de leite extremamente cremoso, delicioso e que é preparado em 10 minutos! E detalhe, só leva 3 ingredientes! Isso mesmo, basta conferir o passo a passo dessa versão super fácil de doce de leite e você terá a chance de fazer e saborear essa maravilha dos deuses! Divino!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer doce de leite
Para fazer essa delícia vamos precisar de leite condensado, creme de leite e açúcar. Inicialmente iremos colocar o açúcar numa panela, levar ao fogo médio e deixar derreter até obter um caramelo brilhante. Dando sequência ao preparo do doce de leite, iremos acrescentar o creme de leite, aos poucos, mexendo bem a cada adição para homogeneizar. Para finalizar o doce de leite, vamos adicionar o leite condensado, mistura bem para incorporar, deixar cozinhar por mais 1 minuto e retirar do fogo. Colocar a panela com água fria, e esfriar o doce de leite, mexendo sem parar, para que não forme película. Depois de frio, iremos transferir para uma vasilha e saborear essa delícia!
Ingredientes da receita de doce de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha de creme de leite
- ½ xícara (chá) de açúcar
Modo de preparo
- Numa panela coloque o açúcar, leve ao fogo médio e deixe derreter até obter um caramelo dourado.
- Adicione o creme de leite, aos poucos, e mexa o tempo todo a cada adição, até dissolver totalmente.
- Acrescente o leite condensado e continue mexendo até obter uma mistura cremosa e homogênea. Deixe cozinhar por mais 1 minuto e retire do fogo.
- Deixe esfriar sobre uma vasilha com água fria, e mexendo sempre, para não criar película na superfície.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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