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Doce de banana caseiro muito fácil simples e rápido para comer com creme de leite

O doce de banana caseiro é uma receita fácil, deliciosa e perfeita para a hora que dá aquela vontade de comer um docinho. Além disso, ele é feito com poucos ingredientes e fica pronto rapidinho. Confira a receita e faça hoje mesmo!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer doce de banana

Para fazer o doce de banana, vamos precisar de bananas maduras, açúcar, água, canela em pó e cravos-da-índia. O modo de preparo da receita é muito simples: basta derreter o açúcar e acrescentar a água misturada com as especiarias. Quando o açúcar voltar a derreter, é hora de juntar as bananas e deixa-las cozinhar na calda até elas ficarem na cor marrom claro. Depois disso, é só deixar o doce de banana esfriar e transferi-los para potes de vidro esterilizados. Fica uma verdadeira delícia! Faça hoje mesmo e aproveite!

Ingredientes da receita de doce de banana

  • 4 bananas maduras em rodelas
  • 1 xícara de chá de açúcar
  • 1 xícara de chá de água
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 6 cravos-da-índia

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a água, a canela em pó e os cravos-da-índia. Reserve.
  2. Em uma panela, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo até obter um caramelo.
  3. Despeje a mistura de água com especiarias, com cuidado, pois subirá um vapor quente.
  4. Mexa com uma colher de pau até o açúcar voltar a derreter, formando uma calda.
  5. Acrescente as bananas em rodelas e deixe cozinhar, em fogo baixo.
  6. Mexa de vez em quando, com muito cuidado, para as bananas não desmancharem, até as bananas ficarem da cor da calda.
  7. Espere esfriar, retire os cravos-da-índia e transfira o doce para potes de vidro esterilizados.
  8. Leve para a geladeira e sirva gelado, puro ou com creme de leite por cima.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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