Uma receita clássica e irresistível que vale a pena experimentar é o frango na maionese. Além de super delicioso é perfeito para servir num almoço ou num jantar. Confira o passo a passo da receita do canal culinária em casa e faça o mais suculento frango na maionese que você já fez!
Como fazer frango na maionese
Para fazer frango na maionese vamos utilizar 1 batata, cenouras baby, maionese, coxa de frango, shoyu, ervas finas, lemon pepper, páprica picante, alho picado, orégano, sal, suco de 1 laranja e azeite. Primeiramente iremos colocar as coxas de frango numa assadeira retangular e misturar os ingredientes do frango na maionese, seguindo a sequência de adição e preparo. Para dar continuidade na receita, iremos seguir o passo a passo do restante dos preparos, para que o resultado final do frango na maionese seja perfeito. Depois disso iremos retirar do forno, e saborear cada porção desse espetáculo de frango na maionese!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de frango na maionese
- 1 batata grande em gomos
- Cenoura baby a gosto
- 1 xícara(chá) de maionese
- 2 kg de coxa de frango
- 2 colheres(sopa) de shoyu
- 1 colher (sopa) de ervas finas
- 1 colher (sopa) de lemon pepper
- 1 colher (sopa) de páprica picante
- 1 colher (sopa) de alho picado
- 1 colher (sopa) de orégano
- 1 colher(sobremesa) de sal
- Suco de 1 laranja
- Azeite a gosto
Modo de preparo
- Numa assadeira retangular, disponha as coxas de frango higienizadas, coloque a maionese, o alho picado, o orégano, as ervas finas, o lemon pepper e a páprica picante.
- Adicione o suco da laranja, o shoyu, o sal, e misture tudo muito bem com as mãos para agregar todos os temperos no frango.
- Coloque por cima a batata cortada em gomos, as cenouras baby, e misture novamente para envolver todos os ingredientes.
- Regue com azeite a gosto, e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 grau por cerca de 40-50 minutos.
- Retire do forno, e se delicie com melhor frango na maionese do mundo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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