Essa receita de lanchão de forno é uma opção rápida e fácil de lanche para família toda. Cheia de sabor e com poucos ingredientes você vai servir um lanchão de forno delicioso e que vai agradar a todos. Confira o passo a passo do lanchão de forno do canal Dicas e receitas do França e aproveite cada fatia dessa gostosura.
Como fazer lanchão de forno
O modo de preparo desse lanchão de forno é muito prático. Para fazer o lanchão você vai precisar de pão de forma, muçarela, apresuntado, maionese, extrato de tomate, tomate e orégano. Em uma forma retangular, espalhe uma camada de molho de tomate e disponha fatias de pão de forma, cobrindo-as com maionese. Adicione presunto e queijo, seguidos por outra camada de molho de tomate e uma rodela de tomate em cada fatia de pão. Repita as camadas de pão, maionese, molho de tomate, presunto, queijo e tomate. Polvilhe orégano e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 minutos, até que o queijo derreta. Retire do forno, fatie e delicie-se com esse saboroso lanchão de forno.
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de lanchão de forno
- 12 fatias de pão de forma
- 200 gramas de muçarela
- 200 gramas de apresuntado
- maionese
- 1 extrato de tomate
- 1 tomate
- Orégano
Modo de preparo
- Em uma forma retângulas, espalhe uma porção de molho de tomate.
- Por cima espalhe as fatias de pão de forma, espalhe maionese por cima dos pães.
- Coloque as fatias de apresentado e muçarela, faça outra camada de molho de tomate, e uma rodela de tomate em cada fatias de pão.
- Agora vamos repetir as camadas de pão, maionese, molho de tomate, apresuntado, muçarela e tomate.
- Finalize polvilhando orégano e leve para o forno.
- Forno pré-aquecido á 180° por cerca de 15 minutos ou até que o queijo derreta.
- Retire do forno e agora é só fatiar e comer esse delicioso lanchão de forno.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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