Que tal fugir do pão francês e da farinha de trigo, preparando esse incrível cuscuz de frigideira recheado, fácil de fazer, saboroso e ligeiro? Com essa receita sensacional, você vai aprender a fazer essa gostosura com poucos ingredientes que você mistura e frita. Não perca tempo, confira a receita do Canal Jack Dicas e Receitas e faça o espetacular cuscuz de frigideira, que surpreenderá a todos!
Como fazer cuscuz de frigideira
Para prepararmos o cuscuz de frigideira, utilizaremos: água, flocão de milho, sal, presunto ralado, muçarela fatiada e ovos. Iniciaremos umedecendo o flocão com a água, colocaremos o sal e vamos manter em repouso por uns minutos. Em seguida, juntaremos os ovos ligeiramente batidos, e vamos derramar a metade dessa massa em uma frigideira em fogo baixo, que já esteja untada com manteiga, rechear com presunto ralado e muçarela fatiada, pôr o que restou da massa de flocão e dourar dos dois lados. Vamos tirar do fogo, colocar em uma travessa, servir e aproveitar seu maravilhoso cuscuz de frigideira!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de cuscuz de frigideira
- sal (a gosto)
- muçarela fatiada (a gosto)
- 2 ovos inteiros
- 1 xícara (chá) de flocão de milho
- ½ copo de água filtrada
- presunto ralado (a gosto)
Modo de preparo
- Hidrate bem o flocão de milho com a água numa vasilha. Coloque o sal e mexa mais um pouco. Mantenha um pouco em repouso. Deixe reservado.
- Bata bem os ovos numa vasilha. Junte ao flocão hidratado e misture para agregar.
- Unte uma frigideira com manteiga e espalhe metade dessa massa. Coloque em fogo médio e cozinhe um pouco. Recheie com o presunto ralado e a muçarela fatiada a gosto.
- Cubra com o que restou da massa do flocão, feche com tampa e doure de um lado. Depois, vire para dourar do outro lado também.
- Tire do fogo, passe para uma travessa, sirva e aproveite seu delicioso cuscuz de frigideira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
- O cheiro vai invadir sua casa! Essa torta é a melhor opção pra família
- Sem carboidratos! Como muito e não ganho sequer 1 grama! Delicioso, sem farinha, fácil, rápido e low carb
- Eu FAÇO 2 baldes dessas bolinhas todo NATAL, as visitas PIRAM querendo saber a receita
- 1 xícara de aveia e 2 maçãs: esta receita alemã é a mais popular na Alemanha
- Rosquinhas fritas caseiras, essa faz um SUCESSO danado aqui no bairro
- Bolacha Cinco Copos: Deliciosa, Econômica e Fácil de Fazer
- RECEITA MUITO ANTIGA DE BOLACHÃO DA VOVÓ
- Maria-Madalena caseira, receita antiga da minha querida avó
- Biscoito da Paciência, fica crocante e BEM sequinho
- Caracóis do Santo, com aquele cafézinho fica mais que PERFEITO
MAIS RECEITAS:
Pão de queijo de frigideira um lanchinho delicioso e que fica pronto rapidinho
Macarrão de forno com presunto e queijo a receita perfeita para o almoço em família
Massinha frita deliciosa para o seu café da manhã ou lanche da tarde
Fiz esse lanche sem forno recheado com presunto e queijo em 5 minutinhos
Palitinhos de pizza um petisco fácil que deixa água na boca querendo mais um
Empadinha de palmito aquela tradicional de lanchonete com uma massa perfeita