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Curau com milho de latinha simples e rápido feito no liquidificador uma delícia

O curau de milho de latinha é a maneira mais prática e rápida de preparar um curau sem ter muito trabalho. Fica com uma textura incrivelmente cremosa e o sabor não perde muito para o tradicional. Siga o passo a passo dessa versão delícia de curau com milho de latinha e faça hoje!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

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Como fazer curau com milho de latinha 

Para fazer curau com milho de latinha vamos precisar de creme de leite, açúcar, milho verde, leite, maisena e sal. Primeiramente iremos bater o milho verde com o leite no liquidificador, passar essa mistura do curau com milho de latinha pela peneira e seguira sequência do passo a passo para finalizar o creme do curau com milho de latinha. Despejar num refratário, polvilhar canela em pó a gosto, e servir em seguida o mais delicioso e cremoso curau com milho de latinha que você já provou na vida!

Ingredientes da receita de curau com milho de latinha

  • 1 caixinha de creme de leite
  • 2 xícaras(chá) de açúcar
  • 2 latas de milho verde 
  • 1 litro de leite 
  • 4 colheres(sopa) de maisena 
  • 100 ml de leite para dissolver a maisena
  • 1 colher(café)de sal 
  • Canela em pó a gosto 

Modo de preparo

  1. No liquidificador coloque o milho verde de latinha, o leite e bata por cerca de 3 minutos para triturar bem o milho.
  2. Passe essa mistura por uma peneira para retirar o bagaço e coloque numa panela o líquido obtido.
  3. Acrescente a maisena dissolvida no leite (100 ml), o açúcar, o sal, misture tudo muito bem e leve ao fogo baixo, até ferver, deixe cozinhar por mais 5 minutos.
  4. Adicione o creme de leite, mexa bem para homogeneizar e retire do fogo. Despeje num refratário, polvilhe canela em pó a gosto e espere esfriar para servir.
  5. E o mais gostoso curau de milho de latinha está pronto! Sirva-se!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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