Creme natalino no pote uma sobremesa que rende bastante e é garantia de sucesso no natal

Ingredientes

Para a cobertura

• ¼ xícara(chá) de calda de ameixa
• ½ xícara(chá) de açúcar
• 1 lata de ameixa em calda

Para o creme

• 1 vidro de leite de coco
• 1 litro de leite
• 1 caixinha de leite condensado
• 1 caixinha de creme de leite
• 50 gramas de coco ralado
• 7 colheres(sopa) de maisena
• 3 colheres(sopa) de água
• 3 colheres(sopa) de chocolate em pó 50% cacau

Para a montagem

• Potes descartáveis com tampa – capacidade 250 ml
• Creme Natalino no pote0Save

Modo de preparo

Do creme

1. Numa panela coloque o leite e a maisena e misture bem para dissolver totalmente. Adicione o leite condensado, o creme de leite, o leite de coco e o coco ralado.
2. Leve ao fogo médio, mexendo sem parar, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por mais 5 minutos e retire do fogo.
3. Divida esse creme em 2 partes, e coloque em 2 tigelas, na proporção 2/3 para o creme branco e 1/3 para o creme de chocolate.
4. Cubra o creme branco com plástico filme rente ao creme, e na tigela com 1/3 do creme adicione o chocolate 50% cacau e misture para incorporar.

Montagem

1. Pegue um pote, disponha 1 concha do creme de chocolate e preencha com o creme branco, deixando um espaço para colocar a cobertura.
2. Repita o processo com o restante dos cremes, tampe os potes e leve para gelar.

Da cobertura

1. Numa panelinha coloque a calda de ameixa e leve ao fogo baixo até levantar fervura. Reserve.
2. Coloque o açúcar numa outra panela, e leve ao fogo baixo até derreter e formar uma calda dourada.
3. Adicione a calda de ameixa, deixe ferver, dissolver até obter um caramelo de ameixa brilhante. Retire do fogo e adicione as ameixas sem a calda.
4. Caso sua calda tenha ficado muito grossa, adicione um pouco de água para diluir.
5. Deixe esfriar muito bem, retire os potes da geladeira e disponha a cobertura de ameixas em todos eles, colocando 1 ameixa em cada pote para decorar.
6. E agora é só saborear esse delicioso creme natalino no pote!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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