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Conchiglione recheado com presunto e muçarela uma delícia para qualquer dia da semana

Se tem algo que não pode faltar na ceia de natal são as massas, e hoje vamos te ensinar uma receita sensacional de conchiglione recheado com bastante presunto e queijo, acompanhado de um incrível molho de tomate. Não sei você, mas eu já estou com água na boca só de pensar no resultado dessa receita! 

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

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Como fazer conchiglione recheado 

Para fazer essa receita de conchiglione recheado, é muito simples e fácil. Antes de tudo, vamos cozinhar os conchiglione em água fervente e depois escorrer e passar na água fria para parar o cozimento. Agora vamos preparar o molho, e para isso refogamos alho e cebola em uma panela com azeite, adicionamos molho de tomate pronto e água, temperamos e esperamos ferver. Com o molho pronto, o reservamos e vamos preparar o recheio, e para isso basta misturar presunto e muçarela ralados e requeijão. Enfim, recheamos o conchiglione e os acomodamos em uma assadeira com o molho de tomate. Agora é só levar ao forno! 

Ingredientes da receita de conchiglione recheado

  • 200g de macarrão conchiglione

Para o recheio

  • 200g de presunto ralado
  • 300g de muçarela ralada
  • 1 colher de sopa de requeijão cremoso

Para o molho

  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola média ralada
  • 2 dentes de alho triturados
  • 1 e ½ sachê de molho de tomate
  • 180mL de água
  • 1 colher de chá de sal
  • pimenta-do-reino a gosto
  • folhas de manjericão fresco

Modo de preparo

  1. Cozinhe a massa em água fervente pelo tempo indicado na embalagem. 
  2. Escorra e deixe sob água corrente para parar o cozimento. Reserve. 
  3. Em uma panela com azeite, coloque o alho e a cebola para refogar. 
  4. Quando dourar, adicione o molho de tomate e a água e aguarde ferver. 
  5. Tempere com sal e pimenta-do-reino. 
  6. Junte as folhas de manjericão e desligue o fogo. Reserve. 
  7. Em uma tigela, adicione o presunto, ⅔ da muçarela e o requeijão. Misture bem.
  8. Recheie os conchiglione com essa mistura de presunto e queijo. 
  9. Despeje o molho em uma assadeira e coloque por cima os conchiglione. 
  10. Polvilhe por cima o restante da muçarela. 
  11. Leve ao forno a 200°C, preaquecido, e asse por aproximadamente 20 minutos. 
  12. Agora é só se deliciar com essa maravilha de conchiglione recheado!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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