Seus pés nunca ficarão tão macios como depois que você colocar em prática essa dica de como hidratar pés rachados! Essa dica que vamos te ensinar foi feita pela Tamiris Figueira e tem tudo o que seus pés precisam para serem bem cuidados, com etapas de esfoliação, hidratação, nutrição e proteção da pele do seu pé. Cuide bem da sua pele e tenha um pé livre de marcas feias com essa dica de como hidratar pés rachados!
Como hidratar pés rachados
Para te ensinar como hidratar pés rachados, precisaremos de ingredientes que podem ser conseguidos em praticamente qualquer farmácia ou supermercado. Estamos falando de açúcar cristal, soro fisiológico, creme hidratante, ácido acetilsalicílico, óleo de coco, e glicerina. Nessa dica de como hidratar pés rachados, preparamos uma mistura esfoliante e uma pasta hidratante que são aplicadas em sequência nos pés para deixá-los bem mais macios. O açúcar esfolia, o ácido remove as camadas grossas e soro, creme, óleo de coco e glicerina hidratam a pele!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da dica de como hidratar pés rachados
Para a mistura esfoliante
- 2 colheres de sopa de açúcar cristal (ou açúcar demerara)
- 1 colher de sobremesa de soro fisiológico
- 1 colher de sopa de creme hidratante
Para a pasta hidratante
- 1/2 pastilha de ácido acetilsalicílico
- 1 colher de café de óleo de coco (ou azeite ou óleo de amêndoas)
- 1 colher de chá de glicerina
Modo de preparo
Da mistura esfoliante
- Coloque o açúcar cristal, o soro fisiológico e o creme hidratante em uma tigela.
- Misture bem até ficar homogêneo e aplique sobre os pés.
- Esfolie bem os pés com uma boa massagem e depois lave os pés.
Da pasta hidratante
- Triture o ácido acetilsalicílico com um pilão até conseguir um pó bem fino.
- Passe o pó fino para um tigela e junte o óleo de coco e a glicerina.
- Misture bem e deixe descansar por 5 minutos, aplicando nos pés só depois disso.
- Massageie bem os pés durante a aplicação e calce uma meia para a agir por mais tempo.
- Faça a aplicação à noite para que a ação dos ingredientes dure a noite toda.
- Pronto! Agora que você já sabe como hidratar pés rachados, faça essa dica e compartilhe!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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