A batata rosti é um prato típico da Suíça, feito com batatas raladas e fritas em uma frigideira, formando uma crosta crocante por fora e macia por dentro, com o recheio de sua preferência. Essa gostosura com um bom rendimento dá para a família e pode ser servida como acompanhamento ou prato principal. Confira a receita e faça a fantástica batata rosti, que todos vão amar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer batata rosti
Para a batata rosti, lavaremos as batatas, tiraremos as cascas e levaremos para cozinhar numa panela com água, marcando 10 minutos após começar a ferver. Decorrido esse tempo, escorreremos a água e passaremos para uma tigela com água gelada e alguns cubinhos de gelo para dar um choque térmico. Pegaremos um ralador e iremos ralar as batatas no ralo grosso, deixando-as reservadas. Numa frigideira antiaderente, iremos pôr um fio de óleo e distribuir bem. Adicionaremos a metade da batata ralada nela, distribuindo-a bem e nivelando com uma espátula. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e aprecie sua magnífica batata rosti!
Ingredientes da receita de batata rosti
- batata asterix a gosto (cerca de 10 batatas médias)
- ½ xícara (chá) de muçarela ralada (opcional)
- ½ xícara (chá) de queijo minas, ralado (opcional)
- um pedaço de bacon em cubinhos frito (opcional)
- um fio de óleo
- carne moída refogada a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Higienize as batatas, descasque, coloque-as numa panela com água para cozinhar, e após levantar fervura, conte 10 minutos.
- Passado esse tempo, escorra a água, transfira para uma vasilha com água gelada e cubos de gelo para dar um choque térmico e parar o cozimento. Se ficar muito cozida, fica ruim para ralar.
- Pegue um ralador e passe as batatas pré-cozidas no ralo grosso e reserve,
- Em uma frigideira antiaderente, ponha um fio de óleo e espalhe com um pincel culinário ou papel-toalha.
- Acrescente a metade da batata ralada nessa frigideira, espalhando-a bem e acertando com uma espátula, fazendo uma “caminha”.
- Na sequência, entre com o recheio de sua preferência.
- Uma sugestão, é fazer uma camada de carne moída refogada, sequinha, por cima da batata, seguida dos queijos ralados. Por cima, espalhe o bacon frito.
- Utilize o restante da batata para cobrir todo o recheio e acerte bem.
- Atenção: não houve adição de sal na batata, pois os outros ingredientes já são salgados.
- Após dourar na parte de baixo, para virar, você pode utilizar o fundo falso de uma forma, segurando cuidadosamente com um guardanapo. Se não tiver, você pode virar numa tampa de panela, tabuleiro, etc. Uma dica é passar óleo antes, no utensílio que for usar, para facilitar na hora de virar.
- Agora recoloque na frigideira para fritar do outro lado, dourando.
- Para retirar, basta usar um prato para desvirar e pronto!
- Sirva e saboreie sua deliciosa batata rosti!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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