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Como deixar seus pés lisos e hidratados utilizando batata funciona mesmo

Os pés talvez sejam a parte do corpo mais esquecida no cuidado diário. Temos cremes para as mãos, cremes para o rosto, mas temos pouco costume de passar creme nos pés. E eles acabam sofrendo os efeitos de ficarmos em pé trabalhando o dia inteiro, nos cuidados com a casa, usando sapatos fechados ou mesmo abertos, mas desconfortáveis. Como fazer para tirar aqueles calos e rachaduras nos pés? Hoje vamos te dar uma dica valiosa! Uma mistura caseira para passar nos pés e deixá-los macios e hidratados! Confira!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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O cuidado com as unhas é uma tarefa que exige bastante dedicação. Afinal, ao mesmo tempo em que elas crescem constantemente, elas também sofrem desgaste constante por conta das atividades domésticas e serviços diários. Tudo isso pode enfraquecer as unhas e torná-las quebradiças, opacas e frágeis. Mas como fazer para fortalecer as unhas sem ter que comprometer o orçamento para isso? Hoje vamos te dar uma dica excelente para promover o autocuidado com as suas unhas e ver elas crescendo fortes e grandes em pouco tempo! Confira!

Como fazer para amaciar os pés?

Para preparar nossa misturinha para cuidar dos nossos pés, usaremos alguns ingredientes que talvez você não imaginava juntos, mas que colaboram para o cuidado com os pés. Estamos falando de batata, limão, óleo de coco e creme hidratante. Além disso, faremos um escalda pés, preparando eles para passar o nosso creme potente para a hidratação dos pés. O amido que sai da batata é importante para aliviar a sensação de dor, irritação e cansaço nos pés. Já o limão ajuda a higienizar os pés e o óleo de coco ajuda a fixar a mistura. Tudo isso para que seus pés voltem a ficar macios como os pés de um bebê!

Você vai precisar de

  • 1 batata grande
  • 1 limão
  • 4 colheres de sopa de óleo de coco (ou outro óleo)
  • 2 colheres de sopa de creme hidratante
  • 3 litros de água
  • 1 colher de sopa de sal
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • 3 colheres de sopa de vinagre

Modo de preparo

  1. Descasque a batata e, em seguida, rale a batata no maior tamanho de um ralador.
  2. Coloque a batata em uma peneira sobre uma tigela, para coletar a água que escorre da batata.
  3. Deixe escorrer por pelo menos 15 minutos. Pressione a batata ralada na peneira de tempos em tempos.
  4. Remova as extremidades de um limão e pique-o em cubinhos.
  5. Em uma tigela apropriada, coloque o limão e o óleo de coco.
  6. Coloque a tigela em banho-maria ou, alternativamente, leve ao microondas por 1 minutos, mexendo no meio do processo.
  7. Retire a batata ralada da peneira e reserve para preparar alguma receita.
  8. Passe o óleo de coco com limão pela peneira, juntando o óleo aromatizado à água de batata.
  9. Misture o creme hidratante e deixe descansar por pelo menos 15 minutos.
  10. Coloque metade da água para ferver em junto do sal, do bicarbonato de sódio e do vinagre.
  11. Junte a água fervida com o restante da água em temperatura ambiente em uma bacia e curta o seu momento spa com um escalda pés muito agradável, que ajudará no cuidado com os seus pés.
  12. Passe a mistura nos pés em seguida, massageando bem, e guarde o que sobrar em um pote com tampa. Você pode usar essa mistura por pelo menos um mês.
  13. Agora é só fazer o seu momento spa e ver o seus pés amaciarem que é uma beleza!

Guarde bem essa dica para que seus pés voltem a ficar bem macios!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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