Que tal sair da rotina e preparar uma carne moída recheada, feita no forno, que vai deixar todos com água na boca? Essa é uma receita prática, econômica e saborosa, que leva ingredientes simples e fará sucesso na sua mesa! Quer aprender como fazer essa delícia? Então não perca tempo, confira a receita do Canal Carla Tataro e faça a deliciosa carne moída recheada, que será um sucesso!
Como fazer carne moída recheada
Para a receita de carne moída recheada, em uma bacia grande, vamos colocar carne moída, batatas amassadas, cebola picada, alho, azeite, páprica picante, pimenta calabresa, colorau, orégano, sal, salsinha, cebolinha, ovos e farinha de rosca, mexendo bem até uniformizar, com uma colher e depois com as mãos. Para a montagem na assadeira e tempo correto de forno em duas etapas, vamos seguir corretamente a sequência do passo a passo da receita. Tire do forno, sirva e aprecie sua carne moída recheada maravilhosa!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de carne moída recheada
- 1 colher (chá) de pimenta calabresa
- sal (a gosto)
- 2 tomates cortados em rodelas médias
- 200g de requeijão cremoso
- 1 colher (chá) de páprica picante
- 1 xícara (chá) de farinha de rosca (200ml)
- salsinha e cebolinha picadas a gosto
- 1 colher (sobremesa) de colorau
- 1 dente de alho amassado
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola média bem picadinha
- 4 batatas médias, cozidas em água e sal e amassadinhas
- 1 colher (chá) de orégano + um pouco para salpicar
- 300g de muçarela ralada
- 2 ovos inteiros
- 600g de carne moída magra (pedir para moer 2 vezes)
Da cobertura
- 1 sachê de molho pronto de tomate (340g)
- 150g de muçarela
- orégano (a gosto)
Modo de preparo
- Numa bacia, adicione a carne moída, as batatas amassadas, a cebola picada, o alho amassado, o azeite, a páprica picante, a pimenta calabresa, o colorau, o orégano, o sal, a salsinha, os ovos e a farinha de rosca e misture super bem com uma colher e em seguida com as mãos, para homogeneizar.
- Pegue uma assadeira (28cm x 22cm) e unte bem com óleo, adicionando nela um pouco menos da metade da mistura de carne moída, espalhando e amassando com as costas de uma colher.
- Ponha colheradas de requeijão, distribuindo bem e alisando.
- Por cima do requeijão, espalhe as rodelas de tomate, depois cubra com a metade da muçarela ralada.
- Coloque por cima o restante da massinha de carne moída, nivelando bem e alisando bem.
- Cubra a assadeira com papel-alumínio (parte brilhante voltada para o alimento) e leve ao forno pré-aquecido para assar a 250°C, por 30 minutos.
- Retire do forno, remova o papel-alumínio e adicione o molho de tomate sobre a mistura, espalhando bem.
- Salpique com a outra metade da muçarela ralada e polvilhe orégano a gosto.
- Volte ao forno a 200°C por mais 20 minutos, para gratinar.
- Retire do forno, sirva e se delicie com sua espetacular carne moída recheada! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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