Imagina poder preparar um bolo simples, sem ovos, sem leite, que fica muito macio, e é super fácil de fazer. Além disso é a sugestão perfeita para ser servida num café da manhã ou da tarde. Confira o passo a passo dessa versão e faça hoje mesmo o mais requintado bolo simples da vida!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolo simples
Para fazer esse bolo iremos utilizar farinha de trigo, água, açúcar, fermento em pó, manteiga ou margarina e raspas de laranja. Vamos misturar numa tigela e com um fouet os ingredientes da massa do bolo simples, deixando para adicionar o fermento por último. Na sequência iremos despejar essa mistura numa forma de furo central untada e assar o bolo simples por aproximadamente 30-35 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Retirar do forno, pincelar com água + açúcar, deixar o bolo simples amornar e desenformar. E agora é só saborear cada fatia deliciosa desse lindo bolo!
Ingredientes da receita de bolo simples
- 2 xicaras(chá) de farinha de trigo + 1 colher(sopa)
- 1 xícara(chá) de água
- 1 xícara(chá) de açúcar
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- 2 colheres(sopa) de manteiga ou margarina derretida
- Raspas de laranja a gosto (opcional)
- Calda de água+açúcar a gosto para pincelar
Modo de preparo
- Coloque numa tigela o açúcar, a manteiga ou margarina derretida, misture bem com um fouet. Adicione as raspas de laranja, a água e misture um pouco mais.
- Acrescente a farinha de trigo, aos poucos, misturando bem a cada adição para incorporar os ingredientes.
- Coloque o fermento em pó e mexa levemente com uma colher. Despeje essa mistura numa forma (20 cm de diâmetro) de furo central untada e enfarinhada.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30-35 minutos.
- Retire do forno, pincele com a mistura de água + açúcar, deixe amornar e desenforme numa travessa.
- Sirva em seguida esse incrível bolo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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