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Bolo simples feito em 5 minutos ótimo para as visitas de fim de ano na sua casa

Essa receita de bolo simples que o Canal Gabriel Freitas nos oferece, não apenas preenche a casa com um aroma irresistível, mas também é a escolha ideal para saborear em qualquer ocasião especial. Confira o passo a passo dessa versão de bolo simples, e faça, porque é divino!

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Como fazer bolo simples 

Para fazer bolo simples vamos utilizar farinha de trigo, açúcar, óleo, suco de laranja, ovos, iogurte natural integral, chocolate ½ amargo nobre, fermento em pó, uvas passas e raspas de laranja. Iremos bater no liquidificador os ingredientes da massa de bolo simples, exceto as raspas de laranja, farinha de trigo, fermento, chocolate ½ amargo e fermento, os quais serão misturados por último numa tigela e com um fouet. Em seguida vamos despejar numa forma de furo central untada e enfarinhada, assar o bolo por aproximadamente 35 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Iremos retirar do forno, deixar amornar, desenformar e saborear cada fatia gostosa desse bolo!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de bolo simples 

  • 2 xícaras(chá) de farinha de trigo 
  • 1 xícara(chá) de açúcar
  • 150 ml de óleo 
  • 100 ml de suco de laranja 
  • 4 ovos
  • 1 pote de iogurte natural integral (170 gramas)
  • 100 gramas de chocolate ½ amargo nobre 
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó 
  • 30 gramas de uvas passas 
  • Raspas de laranja a gosto 

Modo de preparo

  1. No liquidificador coloque os ovos, o iogurte, o óleo, o açúcar, o suco de laranja peneirado, e bata bem por 1 minuto para homogeneizar. 
  2. Transfira essa mistura para uma tigela, coloque as raspas de laranja, e a farinha de trigo, e misture bem com um fouet para incorporar. 
  3. Adicione o fermento em pó, as uvas passas e o chocolate ½ amargo picado grosseiramente e mexa delicadamente para agregar. 
  4. Despeje essa massa numa forma (22 cm de diâmetro) de furo central untada e enfarinhada e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 35 minutos. 
  5. Retire do forno, deixe amornar, desenforme e sirva esse lindo bolo simples!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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