O bolo simples é sempre a escolha perfeita, seja para celebrar uma ocasião especial, alegrar um dia comum ou simplesmente satisfazer aquela vontade de um docinho caseiro. Nessa versão que o Canal Juh Simplicia no oferece, você irá preparar o mais gostoso bolo simples do planeta!
Como fazer bolo simples
Para fazer esse bolo vamos precisar de ovos, leite, açúcar, fubá, óleo, queijo parmesão ralado e fermento em pó. Iremos bater no liquidificador os ingredientes da receita de bolo simples, seguindo a sequência de adição. Em seguida vamos despejar numa forma redonda untada e enfarinhada e assar o bolo por aproximadamente 30 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Iremos retirar do forno, deixar amornar e se deliciar com cada pedaço saboroso desse bolo divino!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo simples
- 3 ovos
- 1 copo(requeijão) de leite
- 1 copo(requeijão) de açúcar
- 1 copo(requeijão) de fubá
- ½ copo(requeijão) de óleo
- 50 gramas de queijo parmesão ralado
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque o leite, o óleo, o açúcar, o fubá, os ovos e o fermento em pó. Bata muito bem por 1 minuto para homogeneizar.
- Acrescente o queijo parmesão ralada e bata rapidamente apenas para misturar.
- Despeje essa mistura numa forma redonda (23 cm de diâmetro) untada e enfarinhada e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
- Retire do forno, deixe amornar, corte em quadrados e sirva esse lindo bolo simples!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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