O bolo salgado simples fica muito saboroso e é de uma praticidade sem igual, pois já sai recheado do forno. Ideal para acompanhar seu café ou lanche da tarde, essa maravilha tem uma massa bem gostosa, fofa e um farto recheio, que vai agradar a todos. Confira a receita do Canal Adilson Figueira e faça hoje mesmo o incrível bolo salgado simples, que vai lhe render muitos elogios!
Como fazer bolo salgado simples
Para a receita de bolo salgado simples, que é bem fácil de preparar, os ingredientes são: farinha de trigo, ovos, óleo, leite, sal, fermento, presunto, muçarela, azeitonas e orégano. Começaremos misturando em um recipiente, a farinha de trigo, o sal e o orégano. Em seguida, vamos juntar os líquidos, que são o leite, o óleo e os ovos, e bater bem com um fouet, até formar uma massa homogênea. Por último, vamos adicionar o fermento em pó, e os ingredientes do recheio: presunto, a muçarela e as azeitonas. Vamos misturar tudo, transferir para uma forma de furo central e assar no forno por uns 40 minutos. Sirva e se delicie com seu sensacional bolo salgado simples! Bom apetite!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo salgado simples
- 3 ovos inteiros
- 4 colheres (sopa) de azeitonas verdes sem caroço
- 100 ml de óleo de soja
- 2 xícaras (chá) de leite integral
- orégano (a gosto)
- 1 colher (café) de sal
- 200g de presunto picado ou ralado
- 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
- 3 xícaras (chá) (xícara de 200 ml) de farinha de trigo sem fermento
- 200g de muçarela picada ou ralada
Modo de preparo
- Coloque em um recipiente: a farinha de trigo, o orégano e o sal, mexendo bem.
- Junte o óleo, o leite e os ovos e, para que a massa fique homogênea, mexa com um fouet.
- Adicione por último o fermento em pó e torne a mexer.
- Coloque agora os ingredientes do recheio: presunto, muçarela e azeitonas e mexa bem.
- Transfira para uma forma de buraco central untada e enfarinhada.
- Asse em forno pré-aquecido, a 180°C, por cerca de 40 minutos.
- Aguarde esfriar e só então desenforme.
- Prontinho, sirva e saboreie seu delicioso bolo salgado simples, que fica divino!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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