Essa receita de bolo de maçã é muito especial, pois é deliciosa, fácil de preparar e até mesmo quem tem intolerância à lactose vai poder provar. Além disso, ele vai deixar a casa toda com o aroma maravilhoso da mistura de maçãs com canela. Não perca mais tempo e confira a receita agora mesmo!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer bolo de maçã
Para fazer o bolo de maçã, vamos precisar de ovos, maçãs, óleo, açúcar, canela em pó, farinha de trigo e fermento em pó. O modo de preparo da receita é muito simples: basta bater os ovos, as cascas das maçãs, o óleo e o açúcar, no liquidificador. Em seguida, vamos juntar a farinha de trigo, a canela em pó e o fermento em pó. Para finalizar, é só despejar a massa em uma forma de buraco untada e enfarinhada e levar para assar. Fica um bolo de maçã maravilhoso e perfeito para o lanche. Confira a receita e faça hoje mesmo. Com certeza, será um sucesso!
Ingredientes da receita de bolo de maçã
- 3 ovos
- 3 maçãs
- ½ xícara de chá de óleo
- 1 e ½ xícara de chá de açúcar
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo
- Descasque as maçãs e reserve a casca.
- Pique as maçãs em pedaços pequenos e reserve também.
- No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o açúcar e as cascas das maçãs, por 3 minutos.
- Despeje a mistura em uma tigela e junte, aos poucos, a farinha de trigo, a canela e as maçãs picadas.
- Por último, misture o fermento em pó.
- Coloque a massa em uma forma de buraco untada e enfarinhada.
- Leve para assar em forno médio pré-aquecido até espetar um palito e ele sair limpo.
- Retire do forno, espere amornar e desenforme.
- Prontinho. Agora é só servir e aproveitar esse bolo de maçã maravilhoso!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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