Se você quer fazer algo diferente para o seu café da tarde que irá surpreender a todos, esse bolo caseiro de fubá é o caminho! Com uma cobertura deliciosa de goiabada e outros cubinhos espalhados pela massa, esse bolo caseiro de fubá ensinado pelo Canal Dika da Naka fica bem fofinho e muito saboroso!
Como fazer bolo caseiro de fubá
Para fazer esse bolo caseiro de fubá, precisaremos de ingredientes que costumamos ter em casa, como goiabada em churros, fubá, farinha de trigo, fubá, ovo, leite, óleo, açúcar, e fermento químico em pó. O modo de preparo desse bolo caseiro de fubá é bem simples! Primeiro, empanamos a goiabada em farinha de trigo e reservamos. Preparamos a massa e despejamos em uma forma untada e enfarinhada. Colocamos a goiabada e assamos por 50 minutos. Depois desenformamos, preparamos a calda e a despejamos morna sobre o bolo já frio. Depois é só saborear essa maravilha!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo caseiro de fubá
Para o bolo
- 150 g de goiabada em cubos
- 3/4 de xícara de chá de farinha de trigo
- 3/4 de xícara de chá de fubá
- 4 ovos inteiros
- 200 ml de leite
- 200 ml de óleo
- 1 e 1/2 xícara de chá de açúcar
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
Para a cobertura
- 200 g de goiabada em cubos
- 1/2 xícara de chá de água
Modo de preparo
Do bolo
- Empane a goiabada em farinha de trigo para evitar que ela afunde enquanto o bolo assa.
- Em uma tigela, coloque o fubá e a farinha de trigo peneirados e misture para incorporar.
- Em um liquidificador, coloque os ovos, o leite, o óleo e o açúcar e bata bem até ficar homogêneo.
- Passe o conteúdo do liquidificador para uma tigela grande e incorpore a mistura de fubá e farinha aos poucos.
- Junte o fermento químico em pó e misture delicadamente, despejando em uma forma de furo central untada e enfarinhada.
- Espalhe os cubos de goiabada empanados na farinha de trigo e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 50 minutos, ou até dourar.
- Espere o bolo amornar e desenforme, reservando em seguida para esfriar por completo.
Da cobertura
- Em uma panela, coloque a goiabada e a água e leve ao fogo médio, mexendo bem até tudo derreter.
- Reserve a calda para amornar e despeje sobre o bolo já frio.
- Depois é só saborear essa delícia de bolo caseiro de fubá com goiabada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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