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Bolacha de mel tão boa e gostosa que não dá para comer uma só

Que tal aprender a preparar, com essa receita formidável, uma irresistível bolacha de mel, também conhecida como beijo baiano, uma típica receita da cozinha de vó, que vai deixar todo mundo com água na boca? Perfeita para acompanhar um cafezinho ou servir no lanche, ela fica divina! Confira a receita do Canal Delícias da Cíntia e faça a saborosa bolacha de mel, que todos vão amar!

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Como fazer bolacha de mel

Para a bolacha de mel, numa tigela, vamos pôr: o açúcar, a manteiga e o mel. Levaremos ao micro-ondas a cada 30 segundos, parando e mexendo para não queimar, até dissolver a manteiga e o mel. Juntaremos a noz-moscada, a canela e o cravo em pó, mexendo bem. Acrescentaremos os ovos, voltaremos a mexer e entraremos com a farinha, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Iremos mexer com uma colher até a massa pesar, então mexeremos com as mãos, até integrar a farinha toda, formando uma massa lisinha e uniforme, que não cole nas mãos. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e delicie-se com sua fantástica bolacha de mel!

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Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Ingredientes da receita de bolacha de mel

  • 1 colher (sobremesa) de noz-moscada em pó
  • 120g de açúcar
  • 1 colher (sobremesa) de canela em pó
  • 120g de manteiga ou margarina sem sal
  • 200g de mel
  • 1 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio
  • 600g de farinha de trigo sem fermento (em média)
  • 1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó
  • 800g de chocolate meio amargo picado (para a cobertura)
  • 2 ovos inteiros
  • 1 colher (sobremesa) de cravo em pó

Modo de preparo

  1. Em uma bacia, adicione: o açúcar, a manteiga ou margarina sem sal e o mel. Leve ao micro-ondas a cada 30 segundos, parando e mexendo para não queimar, até dissolver completamente a manteiga e o mel.
  2. Acrescente a noz-moscada, a canela e o cravo em pó e misture bem.
  3. Junte os ovos, torne a misturar e acrescente a farinha de trigo, o fermento químico e o bicarbonato de sódio. Misture com uma colher e quando a massa começar a pesar, misture com as mãos, até incorporar toda a farinha, obtendo uma massa lisa e homogênea, que não gruda nas mãos. Se necessário, ponha só mais um pouquinho de farinha.
  4. Envolva a massa em plástico-filme e deixe descansar na geladeira, por, pelo menos, 2 horas.
  5. Passado o tempo de descanso, retire a massa da geladeira e corte-a ao meio.
  6. Coloque uma metade sobre papel-manteiga, cubra com a outra folha de papel-manteiga e abra a massa com o auxílio de um rolo, até a espessura aproximada de 3 milímetros.
  7. Para cortar a massa, use um copo com 6 cm de diâmetro, mas se preferir, pode usar um cortador.
  8. Vá dispondo as bolachas em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C, por 10 minutos, ou até dourar a parte de baixo da bolacha. Cuide para não passar o tempo de forno, para que a bolacha fique macia e não ressecada.
  9. Enquanto isso, derreta o chocolate de 30 em 30 segundos, em uma tigela, no micro-ondas, tire e misture.
  10. Banhe cada uma das bolachas nesse chocolate, com u auxílio de uma colher e um garfo e passe-a para uma folha de papel-manteiga.
  11. Para decorar, você pode fazer risquinhos com chocolate derretido sobre a colher, com movimentos de vai e vem.
  12. Prontinho! Sirva e saboreie sua espetacular bolacha de mel! Bom proveito!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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