Entre as opções mais versáteis da culinária, a batata recheada de frigideira se destaca como uma escolha popular. Esta receita dica do canal Tata Pereira é perfeita para aqueles momentos em que se deseja uma refeição rápida e com sabor. Faça batata recheada de frigideira, é irresistível!
Como fazer batata recheada de frigideira
Para fazer batata recheada de frigideira vamos precisar para o frango, de peito de frango, tomate, alho, cebola, açafrão, lemon pepper, cheiro verde, orégano, sal, pimenta do reino e azeite. Para o purê da receita de batata recheada de frigideira iremos precisar de mussarela, requeijão cremoso, batata cozida e amassada, sal e pimenta do reino. Iremos seguir corretamente a sequência do passo a passo de todos os preparos para que o resultado final da receita de batata recheada de frigideira seja um sucesso. Depois disso é só saborear cada colherada nessa maravilha de batata recheada de frigideira!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de batata recheada de frigideira
Para o frango
- 200 gramas de peito de frango
- 1 tomate
- 2 dentes de alho
- ½ cebola
- Açafrão e lemon pepper a gosto
- Cheiro verde e orégano a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Azeite a gosto
Para o purê
- 100 gramas de mussarela ralada
- 1 colher(sopa) de requeijão cremoso
- 2 batatas cozidas e amassadas
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
Do frango
- Numa panela coloque o azeite, leve em fogo médio, a cebola, o alho e refogue levemente.
- Adicione a tomate picada, o açafrão, o lemon pepper, o orégano, o cheiro verde, o sal, a pimenta do reino e misture bem.
- Acrescente o frango cozido e desfiado e mexa bem para incorporar todos os ingredientes. Refogue por 2 minutos e retire do fogo.
Do purê
- Numa tigela coloque a batata amassada, o requeijão, sal e pimenta do reino. Misture bem para homogeneizar os ingredientes.
Montagem
- Numa frigideira levemente untada com azeite, e em fogo baixo, disponha metade do purê, coloque o recheio, a mussarela ralada, e cubra com o restante do purê.
- Espalhe bem para cobrir todo o recheio, tampe a frigideira e deixe assar de um lado, depois vire, e deixe assar do outro lado.
- Retire do fogo, e se delicie com esse maravilha de batata recheada de frigideira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
- Rosquinhas fofinhas de frigideira
- BOLO CELESTIAL não pode faltar aqui em casa
- Pudim dos Sonhos: A sobremesa que encanta todo mundo.
- Bolo de Mandioca Cremoso: Você nunca comeu nada igual.
- Cheesecake DIVINO é a minha sobremesa preferida
- Pavê de Frango Cremoso: A receita que falta no seu almoço.
- Pavê de Frango Cremoso: A receita que faltava no seu almoço.
- 1 xícara de aveia e 2 maçãs! Delícia sem açúcar e sem farinha!
- Travessa trufada de Maracujá: Uma obra de arte da culinária
- Iogurte caseiro natural de morango com apenas 3 ingredientes
MAIS RECEITAS:
Não tem quem não vai querer mais um pedaço do seu bolo prestígio gelado molhadinho e cremoso
Para fazer seus bolos e sobremesas prepare esse leite condensado caseiro perfeito
Macarronada com sardinha dá para você tudo em uma panela só fica uma delícia
Quibe frito com um segredo especial para não encharcar de gordura na hora de fritar
Chef de cozinha famoso ensina fazer um salmão ao molho de maracujá maravilhoso
Bolo trufado de chocolate que fica simplesmente incrível e muito recheado