Que tal aprender a preparar, com essa receita formidável, uma fantástica batata chips de microondas, livre de conservantes e bem saborosa? Essa gostosura que nada fica devendo a industrializada é econômica e você faz em 5 minutos, agradando a todos! Não perca tempo, confira a receita do Canal Mussinha e faça a maravilhosa batata chips de microondas, que todos vão amar!
Como fazer batata chips de microondas
Para a receita de batata chips de microondas, vamos lavar, descascar e cortar a batata bem fininha em rodelas, com uma faca ou de um descascador de legumes. Numa vasilha com água filtrada, iremos lavar bem a sua batata, escorrer e usaremos papel-toalha ou um guardanapo limpo para secar, sem sobrepor. Num recipiente, vamos umedecer as rodelas de batata com azeite, misturaremos com as mãos e vamos dispor em um prato com papel-manteiga. Iremos temperar com sal e levaremos ao microondas por 2 minutos. Vamos retirar, virar do outro lado e tornar a pôr no microondas por mais 2 minutos. Tire, sirva e deguste sua sensacional batata chips de microondas!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de batata chips de microondas
- sal (a gosto)
- 1 batata (sugestão)
- 1 colher (chá) de azeite de oliva
Modo de preparo
- Higienize e depois descasque a batata, cortando-a bem finamente em rodelas com o auxílio de uma faca ou de um descascador de legumes.
- Em um recipiente com água filtrada, lave bem a sua batata, escorra e utilize papel-toalha ou um guardanapo limpo para secar, sem colocar uma em cima da outra.
- Em uma tigela, umedeça todas as rodelas de batata com um pouco de azeite, mexa bem com as mãos e acomode num prato com papel-manteiga, dispondo uma fatia do lado da outra, sem encostar. Use sal a gosto para temperá-las.
- Coloque no microondas durante 2 minutos. Em seguida, tire, vire do outro lado e volte a colocar no microondas durante mais 2 minutos (não precisa passar sal do outro lado).
- Retire, sirva e delicie-se com sua divina batata chips de microondas! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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