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Aprenda a temperar e preparar um peru de natal que fica perfeito

Quando pensamos em ceia de natal, não podemos deixar de pensar naquele belo peru assado no centro da mesa. Se você não dispensa essa ave na sua ceia, então experimente fazer essa incrível receita de peru de natal do canal Isamara Amâncio. O preparo é simples e o resultado é de deixar qualquer um com água na boca! 

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Como fazer peru de natal

O preparo dessa receita é super fácil e depois de pronta, vão achar que foi um verdadeiro chef de cozinha quem fez. Para isso, selecione uma ave bem bonita, de aproximadamente quatro quilos. Por se tratar de uma ave grande, é importante temperar muito bem, para que não fique nenhuma parte sem sabor. Para isso, vamos usar alho, cebola, cheiro-verde, raspas de laranja, alecrim, orégano, sal, pimenta-do-reino, suco de laranja e sal. Depois de temperar todo o peru, vamos recheá-lo com bacon, cebola, maçã e açúcar mascavo. Agora é só levar ao forno por duas horas, e passado esse tempo, vamos finalizar nosso peru de natal pincelando um delicioso caldo! 

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de pudim de natal

Para o tempero

  • 1 peru de ≃4kg
  • ¼ xícara de chá de alho ralado
  • ¼ xícara de chá de salsinha picada
  • ½ xícara de chá de cebolinha picada
  • 1 colher de sopa de raspas de laranja
  • 2 colheres de sopa de alecrim picado
  • 1 colher de sopa rasa de orégano
  • 1 colher de sopa rasa de sal
  • 1 colher de chá de pimenta-do-reino
  • ½ xícara de chá de suco de laranja
  • ¼ xícara de chá de azeite
  • 200g de manteiga sem sal 

Para o recheio

  • 1 xícara de chá de bacon picado
  • 2 xícaras de chá de cebola picada
  • 2 xícaras de chá de maçãs verdes picadas
  • ¼ xícara de chá de açúcar mascavo

Para pincelar

  • 2 colheres de sopa de mel
  • ½ colher de sopa de raspas de laranja
  • 100g de manteiga derretida 
  • 1 colher de chá de alecrim picado
  • 1 folha de louro

Medida da xícara: 210mL

Modo de preparo

  1. Adicione todos os ingredientes do tempero em um recipiente e misture bem.
  2. Tempere toda ave com com o tempero, por dentro, por fora e por debaixo da pele. Reserve.
  3. Em outro recipiente, misture a cebola, a maçã, o bacon e o açúcar. 
  4. Coloque essa mistura dentro do peru. Reserve.
  5. Acomode a ave em uma assadeira e cubra com papel alumínio. 
  6. Asse em forno preaquecido, a 200°C, por 2 horas. 
  7. Enquanto isso, adicione em um bowl a manteiga derretida, o mel, as raspas de laranja, o alecrim e o louro. 
  8. Retire o papel alumínio da assadeira, espalhe essa mistura sobre toda a ave e retorne ao forno até dourar. 
  9. Retire do forno e sirva seu maravilhoso peru de natal! Boas festas!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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