A Receita de Bolo Simples de Liquidificador com Óleo é simplesmente perfeita!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Assim como as sobremesas de liquidificador, os bolos de liquidificador fazem muito sucesso pela praticidade.
A receita de bolo simples de liquidificador com óleo, em especial, é feita com ingredientes simples e de forma muito prática, por isso, é ideal para o dia a dia da sua família.
Confira a receita e faça hoje mesmo!
Como Fazer Bolo Simples de Liquidificador com Óleo
Para fazer a receita de bolo simples de liquidificador com óleo, vamos precisar de ovos, óleo, leite, açúcar, farinha de trigo e fermento em pó.
O modo de preparo é muito fácil: basta bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto a farinha de trigo e o fermento em pó, que devem ser misturados depois, em uma tigela.
Apenas misturamos a farinha de trigo, pois, quando a batemos no liquidificador, ativamos o glúten e o bolo fica pesado.
Depois de misturar a farinha de trigo e o fermento em pó, é só levar o seu bolo para assar em forno médio preaquecido até ele passar no teste do palito (cerca de 40 minutos).
Viu como é fácil? Então faça a receita de bolo simples de liquidificador com óleo e deixe o seu café da tarde muito mais especial!
Autor: Caroline Donatelli
Tipo: Bolos
Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de fogo: 40 minutos
Tempo total: 50 minutos
Rendimento: 12 porções
Calorias: 170 kcal
Ingredientes da Receita de Bolo Simples de Liquidificador com Óleo
- 3 ovos
- 1 xícara de chá de óleo
- 1 xícara de chá de leite
- 2 xícaras de chá de açúcar
- 3 xícaras de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata os ovos, o óleo, o leite e o açúcar, até obter uma mistura homogênea.
- Despeje o conteúdo do liquidificador em uma tigela, misture a farinha de trigo e, em seguida, o fermento em pó.
- Coloque a massa em uma forma de buraco central, untada e enfarinhada.
- Leve para assar em forno médio preaquecido até espetar um palito e ele sair limpo (aproximadamente 40 minutos).
- Retire do forno, espere esfriar e desenforme.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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