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Lasanha de pão simples e deliciosa o lanche perfeito para qualquer ocasião

Essa receita é perfeita para você que está procurando por uma opção de prato para inovar nos lanches em casa. Essa lasanha de pão é uma delícia por completo e tem um modo de preparo muito simples e descomplicado. Se você fizer, pode ter certeza que todos vão adorar comer essa lasanha de pão e vão querer repetir! 

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Como fazer lasanha de pão

Para fazer essa receita, precisaremos dos seguintes ingredientes: presunto e muçarela fatiados, molho de tomate, maionese, azeitonas fatiadas, pães de forma, tomate em rodelas e orégano. O preparo dessa receita é extremamente simples, pois basicamente consiste em apenas montar tudo em uma travessa, sem a necessidade de cozinhar nada no fogão ou coisa do tipo, então é um preparo muito rápido e prático. Com os ingredientes devidamente separados, vamos passar uma camada de molho de tomate em uma forma, e depois dispor os demais ingredientes em camadas, finalizando com presunto, queijo, tomate e orégano. Feito isso, é só levar ao forno! 

Ingredientes da receita de lasanha de pão

  • 300g de muçarela fatiada
  • 300g de presunto fatiado
  • 1 sachê de molho de tomate 
  • maionese q. b.
  • azeitonas a gosto
  • 12 fatias de pão de forma
  • orégano a gosto
  • 2 tomates em rodelas

Modo de preparo

  1. Forre uma forma com uma fina camada de molho de tomate.
  2. Sobre o molho, faça uma camada de pão de forma e passe maionese por cima.
  3. Disponha agora uma camada de presunto, uma de muçarela, mais molho de tomate, rodelas de tomate e azeitonas.
  4. Faça mais uma camada de pão de forma e passe maionese e molho de tomate por cima.
  5. Finalize com presunto, muçarela, tomate e orégano.
  6. Leve ao forno a 180°C, preaquecido, por 20 minutos.
  7. Agora é só reunir a família e se deliciar com essa lasanha de pão! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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