Pavê de maracujá é uma sobremesa tão saborosa que merece ser servida após um almoço ou jantar. A maciez do creme, a acidez do maracujá, e o chocolate branco crocante, resultam no mais maravilhoso pavê de maracujá que você já provou! Você tem que fazer hoje mesmo e com certeza vai amar!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer pavê de maracujá
Para fazer a sobremesa, vamos precisar de creme de leite, leite condensado, suco de maracujá, biscoito champagne, leite e raspas de chocolate branco. Para o creme, vamos misturar todos os ingredientes. Em seguida iremos fazer a montagem, alternando camadas de biscoito e de creme, finalizar com uma camada de creme e decorar com raspas de chocolate branco. Levar o pavê de maracujá para gelar por cerca de 4 horas. Depois é só retirar da geladeira e se deliciar com essa maravilha de pavê de maracujá!
Ingredientes da receita de pavê de maracujá
- 1 lata de creme de leite sem o soro
- 1 lata de leite condensado
- ½ xícara (chá) de suco de maracujá concentrado
- 1 pacote de biscoito champagne
- ½ xícara (chá) de leite
- raspas de chocolate branco (a gosto)
Modo de preparo
- No liquidificador, bata o creme de leite, o leite condensado e o suco de maracujá concentrado. Reserve.
- Coloque o leite numa tigela e umedeça os biscoitos.
- Num refratário quadrado (21 cm x 21 cm), coloque uma camada de biscoitos umedecidos e uma camada de creme.
- Repita as camadas, finalizando com uma camada de creme.
- Decore com as raspas de chocolate branco e leve para gelar por, aproximadamente, 4 horas.
- Pronto! Sirva agora mesmo essa delícia de pavê de maracujá!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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