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Rolinho de pastel com presunto e queijo um lanche fácil e prático

O rolinho de pastel com presunto e queijo é simples, prática, super fácil de fazer e fica muito gostoso! Ideal para servir no seu lanche da tarde, num encontro com os amigos ou em qualquer ocasião, esse lanchinho fica sequinho e crocante por fora com um recheio delicioso dentro. Confira a receita e faça seu incrível rolinho de pastel com presunto e queijo que sua família vai amar!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

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Como fazer rolinho de pastel

Para a receita de rolinho de pastel com presunto e queijo, vamos precisar de: massa de pastel redonda, muçarela fatiada, presunto fatiado e orégano. Vamos fazer um rolinho com presunto e muçarela, polvilhar orégano. Depois vamos colocar o rolinho no meio da massa e fechar, pincelando água para fechar, dobrando as pontas com cuidado. Vamos aquecer o óleo, fritar e escorrer em papel-toalha. Seu maravilhoso rolinho de pastel com presunto e queijo já pode ser servido!

Ingredientes da receita de rolinho de pastel

  • muçarela fatiada
  • presunto fatiado
  • 1 pacote massa de pastel redonda
  • orégano (a gosto)

Modo de preparo

  1. Comece fazendo um rolinho com o presunto e com a muçarela e polvilhe com orégano.
  2. Observe o tamanho, pois o rolinho precisa caber no meio da massa de pastel.
  3. Adicione o rolinho do recheio no meio da massa e em seguida feche-a, umedecendo um pouco as pontas com água, dobrando e apertando com cuidado para fechar direitinho.
  4. Aqueça o óleo e frite em fogo baixo.
  5. Escorra em um recipiente com papel-toalha.
  6. Está pronto seu delicioso rolinho de pastel com presunto e queijo!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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