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Creme de abacate saudável fácil e delicioso uma sobremesa perfeita para qualquer dia da semana

O creme de abacate com leite condensado do Canal Aquela Receita é uma sobremesa super deliciosa e refrescante. Tem uma textura muito cremosa que dá água na boca. Aprenda agora mesmo como fazer essa receita deliciosa e você vai se apaixonar pelo resultado e fazer toda semana. Irresistível demais!

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Como fazer creme de abacate

Para fazer a receita, vamos precisar de abacates, leite condensado, creme de leite, suco de limão e raspas de limão (opcional). Vamos bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto as raspas que irão decorar o creme de abacate com leite condensado. Em seguida iremos despejar em taças ou num refratário e levar para gelar por 2 horas. Retirar da geladeira, polvilhas as raspas de limão, caso queira, e servir imediatamente essa maravilha gostosa de creme de abacate!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de creme de abacate

  • 2 abacates
  • 2 caixinhas de leite condensado
  • 2 caixinhas de creme de leite
  • suco de 2 limões
  • raspas de limão (opcional)

Modo de preparo

  1. Corte os abacates ao meio, retire toda a polpa e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão.
  3. Bata muito bem por cerca de 3 minutos até obter um creme homogêneo.
  4. Despeje a mistura em taças ou num refratário, como preferir, e leve para gelar por aproximadamente 2 horas.
  5. Retire da geladeira e polvilhe as raspas de limão (opcional).
  6. Agora é só se deliciar com essa gostosura de creme de abacate!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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