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Não faça frango assado antes de ver essa receita maravilhosa de frango suculento

Essa receita de frango suculento vai mudar a sua forma de fazer frango pois fica divina. Você vai se apaixonar pelo sabor e pela textura dessa delícia que é muito fácil de fazer e não tem mistério, sendo uma ótima sugestão de acompanhamento para suas refeições. Confira a receita do Canal Frigideira com Tampa e não deixe de experimentar este fantástico frango suculento hoje mesmo!

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Como fazer frango suculento

Para a receita de frango suculento que é fácil de fazer, vamos colocar numa vasilha: pimenta-do-reino, açafrão-da-terra, colorau, farinha de trigo, alho bem picado, sal grosso e ovos. Vamos mexer até obter uma pastinha. Na sequência, iremos besuntar com essa pasta de tempero todos os pedaços de frango. Após manter o frango marinando durante algumas horas, iremos acomodá-lo em uma assadeira e assar no forno até dourar bem. Vamos então retirar do forno, servir e aproveitar seu saboroso frango suculento!

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Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de frango suculento

  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 ovos inteiros
  • 2 kg de coxa e sobrecoxa de frango
  • 8 dentes de alho triturados
  • 1 colher (sobremesa) de sal grosso
  • ½ colher (chá) de pimenta-do-reino
  • ½ colher (chá) de açafrão-da-terra
  • 1 colher (chá) de colorau

Modo de preparo

  1. Coloque os ovos, os temperos, o alho e a farinha de trigo numa vasilha. 
  2. Para obter uma pasta, mexa bem.
  3. Espalhe essa pasta por todos os pedaços de frango.
  4. Tampe o frango e mantenha na geladeira por no mínimo 1 hora para pegar o tempero
  5. Asse em forno a 200°C, pré-aquecido, durante 1 hora.
  6. Aumente a temperatura do forno para o máximo e asse durante mais 30 minutos.
  7. Após esse tempo, tire do forno, sirva e saboreie seu apetitoso frango suculento!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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