O bolo pega marido mais parece um pudim do que mesmo um bolo. Na verdade é um pudim que parece um bolo. Enfim, o que realmente importa é que o bolo pega marido é uma delícia que você tem de fazer hoje! Confira o passo a passo da receita do canal Receitas de Pai e se surpreenda com essa delícia!
Como fazer bolo pega marido
Para fazer o bolo pega marido iremos utilizar o leite, ovos, açúcar, farinha de trigo, coco ralado e manteiga ou margarina. Vamos bater tudo no liquidificador exceto a farinha de trigo que será misturada por último. Iremos despejar numa forma untada e enfarinhada e levar para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos. Na sequência vamos retirar do forno, pincelar com leite condensado, polvilhar com coco ralado e um sensacional bolo pega marido ficou pronto! Sirva-se dessa maravilha!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de bolo pega marido
- 1 litro de leite
- 4 ovos
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 100 gramas de coco ralado seco
- 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
- leite condensado a gosto (para pincelar)
- coco ralado a gosto (para polvilhar)
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador os ovos, a manteiga ou margarina, bata levemente.
- Adicione o leite, o açúcar, o coco ralado e bata um pouco mais.
- Transfira para uma tigela e acrescente a farinha aos poucos misturando bem a cada adição. O ponto correto é de uma massa líquida e não leva fermento.
- Despeje a massa numa forma retangular (30 cm x 25 cm) untada e enfarinhada.
- Leve para em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos.
- Retire do forno, pincele com leite condensado e polvilhe coco ralado a gosto.
- Espere amornar ou sirva agora mesmo esse maravilhoso bolo pega marido!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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