A gelatina com frutas é uma delícia de sobremesa simples e prática de fazer. Além de ser muito saborosa, ainda é uma sobremesa levinha, perfeita para quem não quer sair da dieta. Com certeza, sua família vai amar o sabor dessa delícia. Então não perca tempo e faça essa receita hoje mesmo!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer gelatina com frutas
O modo de preparo da gelatina com frutas é bem simples. Você só vai precisar descascar todas as frutas e coloca-las em uma forma untada com margarina. Coloque as frutas picadas somente até a metade da forma. Em outro recipiente, você vai misturar gelatinas de abacaxi com gelatina incolor e vai dissolve-las em água fervente e água fria. Para finalizar, basta despejar as gelatinas dissolvidas sobre as frutas e levar para a geladeira por 6 horas. Depois disso, basta desenformar e servir essa deliciosa gelatina com frutas. Confira logo abaixo os ingredientes e o passo a passo bem detalhado dessa receita maravilhosa!
Ingredientes da receita de gelatina com frutas
- 3 pacotes de gelatina de abacaxi
- frutas picadas a gosto (uvas sem sementes, morangos, maçã, manga, entre outras)
- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
Modo de preparo
- Comece descascando e picando as frutas que você escolheu.
- Em uma forma com um buraco no meio e untada com margarina, coloque as frutas picadas, em camadas, até a metade da forma.
- Em uma tigela grande, misture a gelatina sem sabor com os 3 pacotes de gelatina sabor abacaxi.
- Adicione 700ml de água fervente e mexa bem.
- Logo depois, adicione mais 700ml de água gelada e continue mexendo.
- Despeje, com cuidado, as gelatinas dissolvidas sobre as camadas de frutas.
- Leve para a geladeira por 6 horas, no mínimo.
- Retire da geladeira e espere alguns minutos antes de desenformar, para a gelatina sair da forma mais facilmente.
- Desenforme e aproveite essa deliciosa gelatina com frutas!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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