O bolo de água é muito simples de ser feito e fica muito saboroso e fofinho. Além disso, ele é muito econômico, pois ele não leva leite na preparação. Aprenda agora mesmo como fazer, faça e, com certeza, todos irão amar!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer bolo de água
Para fazer o bolo de água, vamos começar batendo em uma batedeira, água fria, ovos e açúcar. Em seguida, vamos adicionar a farinha de trigo, o óleo e, por último, o fermento em pó. Depois despeje a massa do bolo de água em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno médio pré-aquecido até que o bolo fique dourado. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de bolo de água!
Ingredientes da receita de bolo de água
- 3 ovos médios
- 2 colheres (de sopa) de óleo
- 1 copo (americano) de água fria (200ml)
- 2 copos (americanos) de açúcar
- 2 e 1/2 copos (americanos) de farinha de trigo
- 1 colher (de sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
- Coloque em uma batedeira, 1 copo (americano) de água fria, 3 ovos médios e 2 copos (americanos) de açúcar e bata bem.
- Adicione 2 e 1/2 copos (americanos) de farinha de trigo e 2 colheres (de sopa) de óleo e bate até obter uma mistura homogênea.
- Por último, adicione 1 colher (de sopa) de fermento em pó e bata rapidamente só para misturar.
- Despeje a massa em uma forma untada e leve para assar em forno médio pré-aquecido até o bolo ficar dourado (aproximadamente 30 minutos).
- Retire do forno, espere esfriar um pouco e sirva.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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